2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जितना उन्हें पसंद किया जाता है, कार्बोनेटेड पेय उतने ही हानिकारक होते हैं। वे मानव स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाते पाए गए हैं।
यदि आप एक स्वस्थ हृदय प्रणाली चाहते हैं, तो आपको फ़िज़ी पेय से बचना चाहिए। शीतल पेय का रक्तचाप पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
ब्रिटिश डॉक्टरों ने यूके और यूएस के ४० से ५९ आयु वर्ग के २,५०० लोगों के बीच एक अध्ययन किया, जिसमें पाया गया कि एक दिन में ३५५ मिलीलीटर से अधिक सोडा पीने से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है।
शीतल पेय में चीनी की अधिक मात्रा होने के कारण बुरा प्रभाव पड़ता है। चीनी रक्त वाहिकाओं के संचालन को बाधित करती है।
प्रोफेसर पॉल इलियट ने कहा, "अब तक, हम जानते थे कि अगर हम नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो हमें उच्च रक्तचाप होने का खतरा होता है। आज, यह स्पष्ट है कि खतरे से बचने के लिए हमें मिठाई सीमित करनी चाहिए।" वह एक दिन में एक गिलास कोला या सोडा से अधिक नहीं लेने की सलाह देते हैं।
कार्बोनेटेड पेय हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा हैं, लेकिन कुछ ऐसी समस्याओं पर ध्यान दें जो आपको ला सकती हैं:
- आप मधुमेह विकसित कर सकते हैं। कार्बोनेटेड पेय में अक्सर उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप होता है, जिसमें ऊतक क्षति, मधुमेह के विकास और मधुमेह की जटिलताओं से जुड़े उच्च स्तर के मुक्त कण होते हैं। कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में इतनी मात्रा में शुगर होती है जो शरीर के लिए हानिकारक होती है। चीनी का विकल्प एस्पार्टेम है, जो अत्यधिक खपत में कार्सिनोजेनिक है।
- कार्बोनेटेड पेय में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो हमारे शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम को अत्यधिक गति से समाप्त कर देता है। ये दोनों पदार्थ हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत और संरक्षित करते हैं।
- कार्बोनेटेड पेय को अक्सर प्लास्टिक की बोतलों में संग्रहित किया जाता है, जिसमें जहरीला रासायनिक बिस्फेनॉल ए होता है, और यह शरीर के लिए हानिकारक होता है।
- कार्बोनेटेड वसा से। कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के नियमित सेवन से अधिक वजन हो सकता है। मीठे पेय शरीर में इंसुलिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो बदले में वसा जलाने की इसकी क्षमता को अवरुद्ध करता है।
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