2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ऑस्ट्रेलियन सिंगर काइली मिनोग के परफेक्ट फिगर का राज उनकी एक हफ्ते की डाइट में छिपा है।
अच्छे गायक के आहार में अंगूर के रस का नियमित सेवन शामिल है, क्योंकि इस फल में एक विशेष एंजाइम होता है जो चयापचय को गति देता है।
चकोतरे की चर्बी एक हफ्ते से ज्यादा नहीं चलनी चाहिए, क्योंकि शरीर जल्दी थक जाता है और व्यक्ति अकारण उदास होने लगता है।
काइली के दिन की शुरुआत एक अंगूर और 2 नरम उबले अंडे के ताजा निचोड़े हुए रस से होती है। बिना चीनी वाली कॉफी या चाय की भी अनुमति है। लेकिन जागने के बाद शरीर को सबसे पहले जो चीज चाहिए वह है अंगूर का रस।
दोपहर के भोजन से पहले, गायिका आधे रसदार फल खाती है और बेकन के 2 पतले स्लाइस के साथ अपनी ताकत का समर्थन करती है।
दोपहर के समय, अंगूर का रस, पसंद का 150 ग्राम ताजा सब्जी सलाद और मांस फिर से उसका इंतजार कर रहा है। मांस पर बिल्कुल कोई प्रतिबंध नहीं है, इसका उतना ही सेवन किया जा सकता है, जितना वजन घटाने वाला व्यक्ति चाहता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मांस क्या है, लेकिन सूअर के मांस से बचना बेहतर है।
रात के खाने के लिए, ऑस्ट्रेलियाई मिनियन भुना हुआ मछली खाता है - लगभग 100 ग्राम, सलाद - जितना वह चाहता है, और निश्चित रूप से - एक अंगूर का रस पीता है।
बिस्तर पर जाने से पहले, जादुई फल से एक और 300 मिलीलीटर रस उसका इंतजार कर रहा है, जो शरीर को वजन बढ़ने से बचाने के अलावा, त्वचा को नरम और बालों को चमकदार बनाता है।
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