गर्भावस्था के दौरान किन फलों और सब्जियों से बचना चाहिए

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

गर्भवती महिला के आसपास हर कोई उसे बताता है कि उसे क्या करना है या कैसे करना है, क्या सावधान रहना है, कैसे खाना है और कोई अन्य सलाह जो मददगार हो सकती है, लेकिन गर्भवती महिलाएं नौ महीने तक उनकी बात सुनकर थक जाती हैं।

आखिरकार, सख्ती से अलग-अलग चीजें होती हैं, कुछ ऐसी भी होती हैं जो हर गर्भावस्था में समान होती हैं। भोजन, उदाहरण के लिए, सख्ती से व्यक्तिगत है - कुछ गर्भवती माताएं हर समय बीमार महसूस करती हैं, दूसरों की कोई सनक नहीं होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन करना अच्छा है, लेकिन फलों पर कुछ प्रतिबंध हैं जिनका पालन करना अच्छा है।

गर्भवती महिलाओं को ऐसे फलों से परहेज करना चाहिए जो दस्त का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, अनानास का बहुत ही रेचक प्रभाव होता है और विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को इसकी सलाह नहीं देते हैं। इसके अलावा, अनानास में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं - पहली तिमाही के दौरान इससे बचना चाहिए।

अन्यथा स्वादिष्ट और उपयोगी अंगूर के बारे में डॉक्टरों की अलग-अलग राय है, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में - कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि यह माँ और बच्चे के लिए बहुत हानिकारक है, क्योंकि यह फल तापमान बढ़ाता है - शायद महत्वपूर्ण रूप से नहीं, लेकिन हम जानते हैं कि एक में इसी तरह की स्थिति में महिलाएं अधिक असुरक्षित होती हैं और छोटे बच्चे भी।

स्ट्रॉबेरी को संभावित रूप से खतरनाक फल के रूप में भी परिभाषित किया जाता है, हालांकि बहुत स्वादिष्ट। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं स्ट्रॉबेरी तभी खाएं जब उन्हें पता हो कि वे घरेलू हैं, यानी वे अपने मूल को जानती हैं, साथ ही इस तथ्य को भी जानती हैं कि उनमें कोई कृत्रिम पदार्थ नहीं है। आखिरकार, अगर स्ट्रॉबेरी घर में नहीं उगाई जाती है, तो हम यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि यह कहाँ से आई है।

पपीता - अगर अच्छी तरह से नहीं पकता है, तो यह पेट में जलन और कभी-कभी संकुचन भी पैदा कर सकता है।

जुनूनी होने की कोई जरूरत नहीं है - यह और भी बुरा काम करेगा। माँ के लिए यह सबसे अच्छा है कि वह उन चीज़ों को खाए जो वह चाहती हैं और जो उसके लिए स्वादिष्ट हैं। अगर उसे किसी चीज से बचना है, तो उसके डॉक्टर द्वारा स्पष्ट रूप से इसका उल्लेख किया जाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण शर्त यह है कि फल खाने से पहले पूरी तरह से धोया जाता है।