गर्भावस्था के दौरान अजमोद

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कई अन्य जड़ी बूटियों और मसालों की तरह, अजमोद एक बहुत ही स्वस्थ पौधा माना जाता है। इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं, इसके अलावा, काढ़े के रूप में गुर्दे को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है। यह गर्भवती माताओं के लिए सबसे उपयोगी पौधों में से एक प्रतीत होता है।

लेकिन अजमोद के तमाम फायदों के बावजूद डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं कि इसके साथ अधिक सावधान careful और अगर वे इसे खाते हैं, तो यह कम मात्रा में ही होना चाहिए। लेकिन ऐसा क्यों करें अगर अजमोद इतना स्वस्थ है और क्या अजमोद गर्भवती महिला को नुकसान पहुंचा सकता है महिला और भ्रूण?

गर्भावस्था के दौरान अजमोद पर संभावित प्रतिबंध क्यों है?

तथ्य यह है कि इसकी रासायनिक संरचना में इस पौधे में आवश्यक तेल और पदार्थ मिरिस्टिसिन होता है, जिनमें से प्रत्येक, यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप में गर्भाशय के संकुचन को भड़काने और, परिणामस्वरूप, गर्भपात हो सकता है। और अजमोद में दोनों पदार्थ होते हैं, जो उनके प्रभाव को और बढ़ाते हैं, इसलिए सवाल यह है कि क्या भविष्य की मां के लिए संभव है अजमोद खाने के बाद गर्भावस्था को नुकसान, इतना व्यर्थ नहीं है।

अतिरिक्त, मिरिस्टिसिन अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है: प्लेसेंटा को भेदते हुए, यह भ्रूण की हृदय गति को बढ़ाता है और उच्च सांद्रता में बच्चे के तंत्रिका और हृदय प्रणाली के विकृति की ओर जाता है।

क्या गर्भवती महिलाएं अजमोद खा सकती हैं - ताजा और सूखा?

हालांकि, छोटी खुराक में, अजमोद गर्भावस्था के दौरान उपयोगी होता है। कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फ्लेवोनोइड्स, फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, के, पीपी, ग्रुप बी से भरपूर होने के अलावा, यह एडिमा के जोखिम को भी कम करता है, एनीमिया, जोड़ों के दर्द, पाचन विकारों को रोकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

यह भ्रूण के लिए भी उपयोगी है, जैसे गर्भवती मां द्वारा अजमोद का उपयोग बच्चे के तंत्रिका तंत्र के समुचित गठन और विकास में योगदान देता है। इस तथ्य के बावजूद कि आप खा सकते हैं गर्भावस्था के दौरान कम मात्रा में अजमोद, इस बात को ध्यान में रखा जाना चाहिए कि महिला किस गर्भावस्था की अवधि में है, साथ ही इसके उपयोग के लिए contraindications की उपस्थिति या अनुपस्थिति।

गर्भकालीन आयु इसे कैसे प्रभावित करती है क्या एक महिला अजमोद खा सकती है और यदि हां, तो किस रूप में?

शुरुआती दौर में

एक नियम के रूप में, प्रारंभिक अवस्था में अजमोद का गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में मदद करता है, सामान्य स्थिति में सुधार करता है और सूजन और एनीमिया को रोकने में मदद करता है। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि आपको इसे थोड़ा खाने की जरूरत है (एक परिचित पकवान के लिए एक टहनी, जैसे सूप या ताजी सब्जियों का सलाद) और इसकी गुणवत्ता की निगरानी करना भी आवश्यक है। अजमोद, भविष्य की मां के आहार के पूरक के रूप में, ताजा होना चाहिए, बिना मुरझाने या पीले होने के मामूली संकेत के। इसके अलावा, नाइट्रेट्स और अन्य जहरीले पदार्थों को शामिल नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है।

बाद के चरणों में

गर्भावस्था के बाद के चरणों में आप अजमोद भी खा सकती हैं, लेकिन फिर भी कम मात्रा में, जैसे कि इसकी अधिकता के साथ गर्भवती महिला का आहार समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। ठीक गर्भाशय संकुचन पैदा करने की इसकी क्षमता के कारण अजमोद गर्भावस्था (अवधारण) को लम्बा करने में उपयोगी हो सकता है, जो समय से पहले जन्म से गर्भवती माँ और उसके बच्चे के लिए कम हानिकारक नहीं है। इसलिए, यदि अवधि पहले से ही 40 सप्ताह है, तो आप राशि बढ़ा सकते हैं आहार में अजमोद: यह तेजी से जन्म को उत्तेजित करता है।

जन्म के बाद

यह जन्म के बाद भी है महिलाओं के लिए अजमोद खाने के लिए उपयोगी क्योंकि इसके उपयोग से स्तन के दूध और गर्भाशय की सिकुड़न में वृद्धि होगी, जिससे वह जल्दी से अपनी पिछली गर्भावस्था की स्थिति में वापस आ सकेगी।

अजमोद के फायदे और नुकसान

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के दौरान अजमोद बहुत उपयोगी होता है यदि, निश्चित रूप से, आप इसका दुरुपयोग किए बिना कम खाते हैं। आयरन की कमी वाले एनीमिया और विटामिन की कमी से निपटने में मदद करता है, सूजन को रोकता है और हड्डी प्रणाली को मजबूत करता है। गर्भवती माँ के शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि इसका हल्का मूत्रवर्धक और पित्तशामक प्रभाव होता है, जो स्थिर द्रव और पित्त के शरीर को धीरे से साफ करने में मदद करता है।

अजमोद के लिए और क्या अच्छा हो सकता है?

- प्रतिरक्षा में सुधार;

-सूजन को कम करता है।

- नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से बचाता है;

- भूख में सुधार;

- मूत्र प्रणाली के पाचन और कामकाज में सुधार;

- जी मिचलाना और पेट फूलना कम करता है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती महिलाएं अजमोद खा सकती हैं असीमित मात्रा में। आखिरकार, यदि आप इसके साथ अधिक भोजन करते हैं, तो आप अपने या अपने अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यहां बताया गया है कि यह क्या करता है गर्भावस्था के दौरान अजमोद का अत्यधिक उपयोग:

- गर्भाशय का उच्च रक्तचाप, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है;

- मतिभ्रम;

- आक्षेप;

- अंतरिक्ष में अभिविन्यास का नुकसान और आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;

- होश खो देना;

- भ्रूण की हृदय गति बढ़ जाती है और हीमोग्लोबिन कम हो जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि अगर अजमोद खाने के बाद गर्भवती मां को गर्भाशय के संकुचन या अति प्रयोग के अन्य लक्षणों का अनुभव करना शुरू हो जाता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं!

गर्भावस्था के दौरान कितनी बार, कितनी बार और किस रूप में अजमोद का सेवन करने की अनुमति है?

सवाल उठता है: कितनी बार और गर्भवती महिलाएं कितना अजमोद खा सकती हैं? और किस रूप में इसका उपयोग करना बेहतर है? इस पौधे के लाभकारी गुणों को देखते हुए, आप हर दिन अजमोद खा सकते हैं, लेकिन एक बार में एक से अधिक टहनी नहीं।

इसके अलावा, पहली तिमाही में डॉक्टर कच्चे अजमोद की जड़ को न खाने की सलाह देते हैं, हालाँकि आप इसे खाना पकाने की शुरुआत में ही किसी डिश में शामिल कर सकते हैं।

सलाद के लिए आप इसे केवल दूसरी तिमाही से और थोड़ा ही इस्तेमाल कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों की सामग्री के रूप में गर्भावस्था के किसी भी चरण में केंद्रित अजमोद का रस पीने से मना किया जाता है मिरिस्टिसिन इसमें विशेष रूप से उच्च है।

किसी पौधे को खाना कब वर्जित है?

इस तथ्य के बावजूद कि यह पौधा बहुत उपयोगी है, यह गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं के लिए बिल्कुल contraindicated है। ज्यादातर यह गुर्दे और मूत्र प्रणाली के रोगों से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, नेफ्रैटिस या सिस्टिटिस के लिए अजमोद खाना मना है। यदि गर्भावस्था के समाप्त होने का खतरा है या यदि आपका पूर्व में गर्भपात हो चुका है, तो आप इसे नहीं खा सकती हैं। बिना शर्त मतभेद गर्भाशय के स्वर और आक्षेप में वृद्धि कर रहे हैं। खाद्य एलर्जी एक और कारण है आहार से अजमोद को खत्म करने के लिए गर्भवती महिला आप तोह।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान इस मसालेदार साग को खाना संभव और आवश्यक है, जब तक कि निश्चित रूप से, स्वास्थ्य के लिए मतभेद न हों, लेकिन आपको उपाय का पालन करना चाहिए और इसे बहुत कम मात्रा में खाना चाहिए। यह गर्भवती माँ को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हुए स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।