2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अगर हम अच्छे स्वास्थ्य और सही आकार का आनंद लेना चाहते हैं तो आजकल स्वस्थ भोजन एक आवश्यकता बन गया है। हालांकि, कुछ अनुशंसित आहार किसी भी अच्छे भोजन को बर्बाद कर सकते हैं। यहां हम आपको सात आहारों और उनके आपराधिक तरीके से हमें घृणास्पद भोजन बनाने के लिए पेश करेंगे।
अंगूर आहार - इस आहार में एकमात्र शर्त यह है कि प्रत्येक भोजन से पहले एक अंगूर खाएं। कहा जाता है कि इससे सामान्य से ज्यादा फैट बर्न होता है। हालांकि, आहार के अंत में प्रभाव वह घृणा है जिसे आप हर बार खट्टे फल के बारे में सोचते समय महसूस करेंगे।
डुकन आहार - यह आहार इस बात का जीवंत प्रमाण है कि कैसे हमारे जीवन की सबसे सरल चीजों में से एक - पोषण, जटिल गणनाओं का संकलन बन सकता है। आहार में चार चरण होते हैं। पहले 2-7 दिनों के दौरान कम वसा वाले प्रोटीन और पानी का सेवन किया जाता है, कुछ घंटों के दौरान डेढ़ चम्मच दलिया आदि लिया जाता है। - सभी चीजें और नियम जो अनिवार्य रूप से आपको भोजन से वंचित कर देंगे।
गोभी का सूप आहार - उबली हुई गोभी निश्चित रूप से इस स्वादिष्ट और सेहतमंद सब्जी का आनंद लेने का सबसे खराब तरीका है। और चूंकि आहार में केवल गोभी का सूप ही खाया जाता है, आप अंततः इसे नफरत करेंगे। इसके अलावा, आहार में चार दिनों के लिए आठ केले तक की अनुमति है - कुछ ऐसा जो आपकी स्वाद कलियों को निश्चित रूप से लंबे समय तक पसंद नहीं आएगा।
डाइट साउथ कोस्ट - इस वजन घटाने के संस्करण में, इसे बनाने वाले लोग आपको यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि कसा हुआ सफेद पदार्थ, जिसे स्किम मोज़ेरेला के रूप में जाना जाता है, एक सभ्य विकल्प की तरह स्वाद लेता है और हमारे परिचित पनीर से भी बेहतर है। अच्छा, हाँ, लेकिन नहीं।
निचोड़ने वाला आहार - यहां आपको चुनिंदा खाद्य पदार्थों का लुत्फ उठाने की बजाय उन्हें पीना ही होगा। उत्पादों को सचमुच निचोड़ा जाना चाहिए और पेय के रूप में लिया जाना चाहिए - काफी अजीब और निश्चित रूप से प्रतिकारक।
तेजी से वजन घटाने के लिए आहार - इस डाइट में चॉकलेट ड्रिंक्स को दुनिया की सबसे खराब चीज माना जाता है. यह अनिवार्य रूप से इन उत्पादों के किसी भी प्रशंसक को हतोत्साहित करेगा।
स्वच्छ खाद्य पदार्थों का आहार - इसका दावा है कि चॉकलेट के बिना ब्राउनी को अभी भी ब्राउनी कहा जा सकता है। हमारी राय में, इस तरह की पाक अशिष्टता अस्वीकार्य है।
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