शराब के भी हैं फायदे! देखें कि वे कौन हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अक्सर जब बात शराब की आती है तो हम इसके नुकसान के बारे में सुनते हैं, लेकिन इसके फायदों के बारे में कभी नहीं सुनते। और कुछ हैं। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि औद्योगिक मात्रा में गिरावट, यह बताते हुए कि यह स्वास्थ्य के लिए कितना अच्छा है। महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय और पुरुषों के लिए दिन में दो बार, हमारे शरीर को कुछ आश्चर्यजनक दुष्प्रभावों से लाभ होता है।

रेड वाइन को लंबे समय से हृदय स्वास्थ्य का अमृत माना जाता रहा है। इसका मध्यम सेवन हृदय रोग के जोखिम को 40% तक कम कर सकता है। दिल के लिए इसके लाभ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बुरे को कम करने की क्षमता से जुड़े हैं। यह रक्त की समस्याओं को कम करता है जिससे धमनियां बंद हो सकती हैं और दिल का दौरा पड़ सकता है।

प्रसिद्ध वाक्यांश बियर बेली के विपरीत, जब कम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो बीयर सफलतापूर्वक वसा से लड़ती है। दिन में एक गिलास शराब टाइप 2 मधुमेह के खतरे को 30 प्रतिशत तक कम कर देता है। शराब हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है, जिससे इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है। दूसरे शब्दों में, यह आपके शरीर के लिए ग्लूकोज को संसाधित करना और इसे ऊर्जा के रूप में उपयोग करना आसान बनाता है। यह रक्त में शर्करा की मात्रा को कम करने में मदद करता है और अंततः मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है।

शोध से पता चलता है कि मध्यम शराब पीने वालों को संज्ञानात्मक विकारों, अल्जाइमर रोग और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश से परहेज करने वालों की तुलना में काफी कम पीड़ित होते हैं। पित्ताशय की थैली में बनने वाले कैल्शियम स्टोन में आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल होता है और दर्द और ऐंठन पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए अपने दैनिक आहार में एक गिलास शराब को शामिल करें।

अन्य बातों के अलावा, केंद्रित पेय पदार्थ पीने से सर्दी और फ्लू की घटनाओं में कमी आती है।

और पहले से ही शराब के सेवन के अच्छे पक्षों को जानते हुए, स्पष्ट विवेक के साथ आप दोस्तों के साथ ड्रिंक के लिए बाहर जा सकते हैं।