2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कम कैलोरी वाला आहार उलट सकता है मधुमेह प्रकार 2 और हालत से पीड़ित लाखों लोगों के जीवन को बचाएं। इसे रोका जा सकता है, अध्ययनों से पता चलता है।
तीन से पांच महीने तक प्रतिदिन 825 से 850 कैलोरी खाने से नए अध्ययन में लगभग आधे रोगियों में रोग दूर हो जाता है।
डायबिटिक क्लिनिकल रिमिशन टेस्ट, जिसे डायरेक्ट कहा जाता है, ने 20 से 65 वर्ष की आयु के 300 वयस्कों को देखा, जिन्हें पिछले छह वर्षों में इस बीमारी का पता चला था। डेटा से पता चला है कि स्वयंसेवक जो छह महीने के लिए प्रतिबंधित आहार पर थे, और अगले छह के लिए उनके राशन में प्रति माह 100 कैलोरी से अधिक की वृद्धि नहीं हुई, 10 पाउंड से अधिक का नुकसान हुआ, और एंटीडायबिटिक दवाओं के बिना अलग से छूट बनाए रखी।
शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्ष बताते हैं कि छूट प्राप्त करने के लिए किसी महंगी और दर्दनाक प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है। उनके अनुसार, आहार और व्यायाम हमें स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।
अपने अध्ययन में, न्यूकैसल विश्वविद्यालय के शोधकर्ता यह साबित करने में सक्षम थे कि अतिरिक्त कैलोरी से लीवर में मोटापा होता है, जो बहुत अधिक ग्लूकोज का उत्पादन करना शुरू कर देता है। अतिरिक्त वसा तब अग्न्याशय में जाती है, जिससे इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाएं मधुमेह का कारण बनती हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि अग्न्याशय से एक ग्राम वसा की हानि भी इंसुलिन उत्पादन को फिर से शुरू कर सकती है, जिससे रोग दूर हो जाता है।
आज, अधिकांश डॉक्टर उपचारों और दवाओं के उपयोग से रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह के लक्षणों पर काबू पाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अध्ययन के लेखक प्रोफेसर रॉय टेलर ने कहा, वे इसके मुख्य कारण - मोटापे से लड़कर बीमारी का मुकाबला करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, जिन्होंने अपने जीवन के अंतिम चार दशक इसे समर्पित कर दिए हैं।
जब मधुमेह की बात आती है तो आहार और जीवनशैली का अक्सर उल्लेख किया जाता है, लेकिन कैलोरी की मात्रा में तेज कमी के कारण छूट का उल्लेख शायद ही कभी किया जाता है। सौभाग्य से, यह हाल के वर्षों में बदल गया है, और मधुमेह वाले अधिक से अधिक लोग खतरनाक स्थिति से निपटने के तरीके के रूप में कैलोरी को सीमित करना शुरू कर रहे हैं, उन्होंने कहा।
दुनिया भर में लोगों की संख्या मधुमेह प्रकार 2 पिछले 35 वर्षों में चौगुना हो गया है। 1980 में 108 मिलियन से 2014 में 422 मिलियन तक, 2040 तक 642 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। यह बीमारी यूरोप में दस वयस्कों में से लगभग एक को प्रभावित करती है और सरकारों को सालाना लगभग 14 बिलियन यूरो खर्च करती है।
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