जीएचआई मैजिक ऑयल - स्वस्थ जोड़ों, दृष्टि, प्रतिरक्षा और बहुत कुछ के लिए

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

इस तेल ने हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है। पिघला हुआ, परिष्कृत जीएचआई तेल तेल का एक विशेष और अनूठा ग्रेड है। जब मक्खन पिघलाया जाता है, तो ठोस दूध के कण कैरामेलिज्ड होते हैं और हटा दिए जाते हैं। यह शुद्ध वसा का एक केंद्रित अवशेष है। इसमें एक उत्कृष्ट अखरोट का स्वाद होता है और इसमें दूध प्रोटीन, शर्करा और पानी का कोई निशान नहीं होता है। ब्यूटिरिक एसिड के उच्चतम आहार स्रोतों में से एक, असंतृप्त और संतृप्त के रूप में विटामिन और फैटी एसिड से भरा हुआ। जीएचआई में ओमेगा-3 और 9 भी होते हैं।

सभी तेलों की तरह, इस तेल का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए - दिन में 3 या 4 बड़े चम्मच से अधिक नहीं। अधिक तेल लेने से नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

शुद्ध जीएचआई तेल के उपचार गुण

स्वस्थ हड्डियां - यह तेल उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जो विटामिन K, विशेष रूप से विटामिन K2 से भरपूर होते हैं। शरीर को कैल्शियम सहित खनिजों का उपयोग करने में मदद करने के लिए विटामिन K2 की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह शक्तिशाली विटामिन कैल्शियम की तुलना में हड्डियों को अधिक प्रभावी ढंग से बनाता है। उचित स्तर बनाए रखने से यह दांतों को सड़ने से भी बचाता है। रिफाइंड तेल का एक अन्य कार्य जोड़ों और संयोजी ऊतक के स्नेहन को बनाए रखना है, जिससे लचीलापन बढ़ता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है - पिघला हुआ मक्खन विटामिन ए से भरपूर होता है, जो शरीर में मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए भी जिम्मेदार है - और बस इतना ही नहीं! विटामिन ए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कुछ कैंसर, विशेष रूप से अल्सरेटिव कोलाइटिस को रोकने में मदद कर सकता है, जो अन्यथा कोलन कैंसर का कारण बन सकता है।

ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है - विशेषज्ञ एथलीटों को उपयोग करने की सलाह देते हैं जीएचआई तेल ऊर्जा के निरंतर स्रोत के रूप में और शायद हमें उनकी सलाह का पालन करना चाहिए। इस तेल के फैटी एसिड जल्दी से लीवर द्वारा संसाधित होते हैं और ऊर्जा के रूप में जल जाते हैं। चयापचय और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के अलावा, यह तेल वसा में घुलनशील विटामिन जैसे ए, डी, ई और के से वसा को अवशोषित करने में मदद करता है, जो सहनशक्ति को बढ़ाता है।

एंटीऑक्सीडेंट क्रिया - प्रसंस्करण के दौरान तेल नारियल के तेल और जैतून के तेल की तुलना में अधिक तापमान का सामना कर सकता है। इसका मतलब यह है कि जब तापमान क्वथनांक तक बढ़ जाता है, तो यह मुक्त कणों में नहीं टूटेगा। ये मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो हमारे शरीर में समय से पहले बूढ़ा होने से लेकर कैंसर तक असंतुलन पैदा करते हैं।

इसलिए, जब रिफाइंड जीएचआई तेल का सेवन करें, मुक्त कणों द्वारा शरीर को नुकसान का जोखिम बेहद कम है।

पाचन तंत्र में सुधार - अध्ययनों से पता चलता है कि पाचन समस्याओं वाले लोग स्वाभाविक रूप से ब्यूटिरिक एसिड का उत्पादन नहीं करते हैं। चूंकि अच्छा पाचन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है, इसलिए पाचन में मदद करने के लिए अपने आहार में फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। यह एसिड आंत में कोशिकाओं को पोषण देता है, अपचित खाद्य कणों के रिसाव को कम करता है और म्यूकोसल दीवार को बहाल करने में मदद करता है।

सूजन को कम करता है - ब्यूटिरिक एसिड मुख्य फैटी एसिड में से एक है जिसे शरीर को सूजन से लड़ने की जरूरत होती है, खासकर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में। अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग या अन्य सूजन आंत्र रोग से पीड़ित मरीजों में शामिल होना चाहिए Patients पिघलते हुये घी अपने आहार में। और आयुर्वेद के अनुसार, यह तेल जोड़ों पर प्रभाव डालता है और सूजन को दूर करने, जोड़ों को चिकनाई देने और गठिया में जोड़ों की जकड़न को खत्म करने में मदद कर सकता है।

आंखों के स्वास्थ्य में सुधार - विटामिन ए में आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उनसे जुड़ी विभिन्न समस्याओं से बचाने की क्षमता होती है।यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट मैकुलर कोशिकाओं पर हमला करने वाले मुक्त कणों को खत्म करने और बेअसर करने में मदद करता है। यह बदले में, धब्बेदार अध: पतन और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करता है। तेल में मौजूद फैटी एसिड शरीर में इस महत्वपूर्ण विटामिन की सामग्री के साथ-साथ अन्य पोषक तत्वों को भी बढ़ाते हैं।

स्वस्थ त्वचा - के प्राकृतिक गुण जीएचआई तेल लंबे समय तक त्वचा के जलयोजन को बनाए रखने में मदद करेगा। शुष्क त्वचा समय से पहले बुढ़ापा तेज करती है, जिसमें झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और परतदार त्वचा शामिल हैं।

जीएचआई तेल का उपयोग कैसे करें

1. थोड़ा सा तेल तब तक गर्म करें जब तक यह एक आरामदायक तापमान तक न पहुंच जाए। फिर साफ त्वचा पर लगाएं, धीरे-धीरे पांच मिनट तक मालिश करें;

2. 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से धो लें। चमकदार त्वचा के लिए इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं। फटे होंठों को ठीक करने के लिए तेल की एक पतली परत लगाएं और रात भर छोड़ दें।

3. आप पिघला हुआ मक्खन लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं और यह अभी भी ताजा रहेगा। एक बार प्रसंस्करण के दौरान दूध के ठोस पदार्थ हटा दिए जाने के बाद, यह उन लोगों के लिए सुरक्षित हो जाता है जो लैक्टोज का उपयोग नहीं करते हैं।