कीनू के रस के साथ इस आहार से आपकी आंखों के सामने हर्निया पिघल जाता है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

लगभग कोई भी व्यक्ति नहीं है जो कीनू पसंद नहीं करता है। वे छोटे और रसीले खट्टे फल हैं, जो साल के किसी भी समय ताजगी और आनंद लाते हैं। कई अध्ययनों ने कीनू के स्वास्थ्य लाभों को निर्णायक रूप से सिद्ध किया है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के अलावा, ये फल कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करते हैं, संक्रमण को रोकते हैं और वसा को भी पिघलाते हैं। ठीक उनकी नवीनतम गुणवत्ता के कारण, हम आपको एक अभिनव प्रस्तुत करते हैं कीनू के रस के साथ आहार.

यह ज्ञात है कि एक गिलास ताजे निचोड़े हुए फलों के रस में केवल 35 किलोकैलोरी, वसा रहित, एक यूनिट प्रोटीन और 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। वजन घटाने के लिए यह एकदम सही कॉकटेल है, क्योंकि इसमें मौजूद फ्रूट एसिड भूख को सफलतापूर्वक दबा देता है।

ताजा निचोड़ा हुआ खट्टे का रस विटामिन सी और पी, पोटेशियम और फोलिक एसिड से भरपूर होता है। वे जीवन शक्ति बढ़ाते हैं, थकान कम करते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, इसके कई लाभकारी अवयवों के कारण, कीनू का रस चयापचय को बढ़ाता है और शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिजों की आपूर्ति करता है जब आप अपने शरीर को आहार के अधीन कर रहे होते हैं।

कीनू के रस वाले आहार के दो विकल्प हैं - तीन दिन और दस दिन। यह उन लोगों के लिए contraindicated है, जिन्हें खट्टे फलों से खाद्य एलर्जी है, साथ ही उन लोगों के लिए जो जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत के रोगों से पीड़ित हैं। आहार शुरू करने से पहले कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है। शुरू होने से एक सप्ताह पहले, आप चाहे जो भी विकल्प चुनें, आपको मांस और ब्रेड खाना बंद कर देना चाहिए।

आप ऊपर गैलरी में दोनों आहार विकल्प देख सकते हैं।