अनिद्रा और सर्दी-जुकाम से होता है मोटापा

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अत्यधिक भोजन और शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापे का मुख्य कारण हो सकता है, लेकिन यह पता चला है कि अन्य भी हैं। सबसे अप्रत्याशित चीजें वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं - नींद की कमी से लेकर "मोटापे के जीन" होने तक।

उदाहरण के लिए, यह सामान्य सर्दी है। सामान्य सर्दी के एक विशेष तनाव के संपर्क में आने वाले बच्चों में दूसरों की तुलना में मोटे होने की संभावना अधिक होती है।

जिन बच्चों की माताएँ काम करती हैं, उनमें उन बच्चों की तुलना में मोटे होने की संभावना अधिक होती है जिनकी माताएँ गृहिणी हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि माताएं अपने बच्चों को अर्ध-तैयार उत्पादों के साथ रटना पसंद करती हैं या उन्हें फास्ट फूड रेस्तरां में खींचती हैं।

अनिद्रा से भी मोटापा बढ़ता है। कई हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि ग्लूकोज असहिष्णुता, मधुमेह का अग्रदूत, तब होते हैं जब शरीर को वह आराम नहीं मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

नींद को सीमित करने से भूख लग सकती है, और थकान से शारीरिक गतिविधि में कमी आ सकती है, जिससे वजन में तेज वृद्धि होती है।

इससे रात में लाइटें भी जल सकती हैं। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि यह मोटापे का कारण कैसे बनता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह लोगों को जगाता है और रात में उन्हें फ्रिज खोल देता है।

जिन बच्चों की मां बड़ी होती है उनके मोटे होने की संभावना अधिक होती है। जब कोई महिला तीस साल की उम्र के बाद जन्म देती है, तो वह आमतौर पर बच्चे के प्रति आसक्त रहती है और उसे हर तरह की मिठाइयों से भरा होने से कोई फर्क नहीं पड़ता।

अधिक वजन होने के लिए जीन भी जिम्मेदार होते हैं। यदि आपके माता-पिता मोटे या अधिक वजन वाले हैं, तो आपको इसके होने की अधिक संभावना है।

गर्भावस्था के दौरान जब माँ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाती है, तो प्लेसेंटा बच्चे के जन्म से पहले उसे बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करता है। जब वह बड़ा होता है, तो उसे अत्यधिक भूख लगती है।