2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अब हमें किस पर भरोसा करना चाहिए? जब हमने आपको कुछ दिन पहले बताया कि कैसे रोड आइलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों की एक टीम ने स्पष्ट रूप से घोषणा की कि चीनी मुक्त च्यूइंग गम आपको वजन कम करता है, एडिनबर्ग के उनके सहयोगियों ने विपरीत सिद्धांत का समर्थन किया।
संयुक्त राज्य अमेरिका की पहली टीम का सिद्धांत है: चबाना जबड़े की नसों और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है और बदले में मस्तिष्क के उस हिस्से को संकेत भेजता है जो भूख और तृप्ति के लिए जिम्मेदार है। दिन में लगभग 15 मिनट चबाने से 50 से अधिक कैलोरी बर्न हो सकती है।
हालांकि, स्कॉटिश वैज्ञानिकों के अनुसार, चबाने से वजन बढ़ सकता है। उन्होंने ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के फरवरी अंक में अपने शोध के परिणाम प्रकाशित किए।
उनके अनुसार च्युइंग गम से चर्बी जमा होने का दोषी एस्पार्टेम होता है, जो उनमें होता है। एस्पार्टेम को चीनी के विकल्प के रूप में जोड़ा जाता है।
पिछले साल च्युइंगम चबाने से 215 महिलाएं और 56 पुरुष प्रभावित हुए थे। वे दिन में कई बार पट्टियों का इस्तेमाल करते थे। सामान्य तौर पर, वे प्रति माह 180 से 230 च्युइंग गम का सेवन करते हैं।
आखिरकार, एस्पार्टेम के साथ अधिक खाना शुरू करने के ठीक 6 महीने बाद, उन्हें वजन की समस्या हो गई। और 48 लोगों ने पेट की समस्याओं का विकास किया और, विशेष रूप से, तीव्र जठरशोथ।
और एक च्युइंग गम में लगभग 2 ग्राम स्वीटनर होता है, जो डॉक्टरों के अनुसार नियमित चीनी की तुलना में शरीर की चर्बी को 40% अधिक बढ़ाता है।
इसलिए, विशेषज्ञों का मानना है कि आपको च्यूइंग गम के उपयोग को प्रति दिन 1 तक सीमित करना चाहिए ताकि मोटापा न हो।
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