अच्छे पाचन के लिए नियमित बाम

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

लेमन बाम - जंगली या खेती, दवा में और दवाओं, सौंदर्य प्रसाधन और खाना पकाने दोनों में उपयोग किया जाता है। यह अपने सुगंधित रंगों और लाभों से प्रभावित करता है।

यह ज्ञात है कि लोक चिकित्सा में बाम का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। हालाँकि, हम मध्य युग में इसके बारे में पहली विश्वसनीय जानकारी पाते हैं। फिर बेहतर पाचन के लिए शराब में कुचले हुए बाम के पत्तों को रखा गया।

इसमें टैनिन और यूजेनॉल होता है, जो एक जीवाणुरोधी, एंटीस्पास्मोडिक और स्थानीय संवेदनाहारी है। ये अवयव बाम की एंटीवायरल क्षमताओं में भी योगदान करते हैं।

इसके अलावा, monoterpenes और sesquiterpenes, जिससे पौधे अपनी सुखद सुगंध का श्रेय देते हैं, गैस को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे चिंता को भी दूर करते हैं, इसलिए अनिद्रा के लिए नींबू बाम की भी सिफारिश की जाती है।

परंपरागत रूप से, बाम का उपयोग मधुमक्खी के डंक और कीड़े के काटने के लिए किया जाता है। यह तेजी से घाव भरने और हृदय की समस्याओं के उपचार में मदद करता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स में एंटीवायरल एक्शन होता है, यही वजह है कि ये हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस, न्यूकैसल डिजीज और मम्प्स के खिलाफ प्रभावी होते हैं।

पत्तियों में वाष्पशील तेल पौधों के रसायनों और साइट्रल और सिट्रोनेलल का आनंद लेते हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करने के अलावा, तेल के रूप में एक मजबूत एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है और भावनात्मक संकट का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

लेमन बाम ऑइंटमेंट कोल्ड सोर और जननांग दाद दोनों का इलाज करता है। इस उद्देश्य के लिए इसे दिन में तीन या चार बार सीधे जगह पर लगाया जाता है।

नींबू बाम के कार्यों का लाभ उठाने के लिए इसे ताजा या सूखे पत्तों, चाय, अर्क, आवश्यक तेल या टिंचर के रूप में लें। एक वयस्क के लिए दैनिक खुराक 1 से 3 बड़े चम्मच है। सूखे पत्ते दिन में एक बार एक गिलास गर्म पानी में 1/2 से 1 बड़ा चम्मच तक। तरल बाम का अर्क प्रति दिन, 1/2 से 1 1/2 बड़ा चम्मच। दिन में 3 बार टिंचर। लेमन बाम ऑइंटमेंट और कंप्रेस दिन में जितनी बार चाहें उतनी बार लगाए जाते हैं।

अधिक मात्रा में लेने की स्थिति में लेमन बाम बिना किसी दुष्प्रभाव के एक सुरक्षित जड़ी बूटी है।