बेली फैट हमारी उम्र का कारण बनता है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

सभी लोग अच्छा दिखना और स्लिम फिगर पाना चाहते हैं। और जबकि कुछ के पास अच्छे आनुवंशिकी हैं, उन्हें इसमें ज्यादा प्रयास नहीं करना पड़ता है, जबकि अन्य को अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

उसी समय, हालांकि, लोगों ने हमेशा उस गुप्त सूत्र की तलाश की है जो उम्र बढ़ने को धीमा करता है, साथ ही साथ कौन से कारक इसके त्वरण को प्रभावित करते हैं।

बर्न विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक बहुत ही दिलचस्प कारक की खोज की है जिसका इस प्रक्रिया पर सीधा प्रभाव पड़ता है। परिणाम यह निकला बढ़ती उम्र का कारण है पेट की चर्बी.

बदले में, वे हल्के, लेकिन पुरानी सूजन का कारण बनते हैं। इस कारण से, उम्र से संबंधित विभिन्न बीमारियों के विकास में तेजी आती है, लेकिन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर होती है। ये सभी कारक एक साथ त्वरित उम्र बढ़ने के लिए नेतृत्व.

इस पूरी प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका, जो त्वरित उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार है, तथाकथित यूसिनोफिल ल्यूकोसाइट्स हैं। ये हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की विशिष्ट कोशिकाएं हैं जो आम तौर पर सभी के शरीर में होती हैं।

हालांकि, वैज्ञानिकों ने उन्हें वसा में भी पाया है जो मनुष्यों और चूहों दोनों में आंतरिक अंगों में जमा हो गए हैं। उनकी अन्य महत्वपूर्ण भूमिकाएँ हैं, अर्थात् हमारे शरीर को विभिन्न बहुकोशिकीय परजीवियों से लड़ने में मदद करना।

साथ ही, यदि आपके पास अनुवांशिक पूर्वाग्रह है तो वे श्वसन तंत्र की विभिन्न एलर्जी को अनलॉक करने में मदद करते हैं। हानिकारक आदतें, जैसे धूम्रपान या मादक पेय पदार्थों का नियमित सेवन, इस रोग प्रक्रिया पर एक मजबूत नकारात्मक प्रभाव डालता है, अर्थात् वे शरीर की उम्र बढ़ने में काफी तेजी लाते हैं।

हमारे शरीर के बारे में इन सभी तथ्यों को देखते हुए प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि स्वस्थ भोजन और सक्रिय जीवन शैली की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है। केवल इस तरह से आप जवां दिखने में सक्षम होंगे, बल्कि आपके शरीर की उम्र बढ़ने की गति को भी धीमा कर देंगे।

कोशिश करें कि संतुलित और स्वस्थ आहार लें, साथ ही सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम करें। यहां तक कि सिर्फ अपने दोस्तों के साथ पार्क में या प्रकृति में घूमना दिन के दौरान संचित तनाव को दूर करने और एक अच्छा समय बिताने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन यह चयापचय को सक्रिय करने और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने का भी एक अच्छा तरीका है। इससे आंत की चर्बी कम होगी।