आड़ू के उपयोगी गुण

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

आड़ू में कई मूल्यवान और उपचार गुण होते हैं और इसलिए इसका उपयोग लोक और वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है। आड़ू में कार्बनिक अम्ल होते हैं - मैलिक, टार्टरिक, साइट्रिक, इसके अलावा इसमें खनिज लवण और कई विटामिन होते हैं।

आड़ू में पेक्टिन और आवश्यक तेल भी होते हैं। आड़ू का पत्थर बहुत उपयोगी होता है क्योंकि इसमें कड़वा बादाम का तेल और विटामिन बी17 होता है।

रसदार फल आसानी से पच जाते हैं, इसलिए उन्हें बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है और बीमारी के बाद वयस्कों की भूख में सुधार करने के लिए भी। यदि आप कब्ज या नाराज़गी से पीड़ित हैं तो आड़ू का सेवन अवश्य करें।

आड़ू बेहतर पाचन में मदद करते हैं, खासकर वसायुक्त खाद्य पदार्थ। ये फल गठिया, गठिया, गुर्दे की बीमारी में भी उपयोगी होते हैं।

आड़ू का सेवन हृदय और गुर्दे के रोगों के साथ-साथ यकृत और पित्त के रोगों में भी उपयोगी है। आड़ू के ताजे फूल एक अच्छे मूत्रवर्धक होते हैं, जिनका उपयोग काढ़े के रूप में किया जाता है।

अतालता, रक्ताल्पता, पेट की बीमारी, पेट की कम अम्लता और कब्ज के लिए खाने से बीस मिनट पहले एक चौथाई गिलास आड़ू का रस पीने की सलाह दी जाती है। आड़ू का रस एलर्जी, मधुमेह और मोटापे में contraindicated है।

आड़ू विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करते हैं, लेकिन आसानी से उत्तेजित तंत्रिका तंत्र वाले लोगों को कम मात्रा में आड़ू का सेवन करना चाहिए, क्योंकि उनके पास एक उत्तेजक प्रभाव होता है।

स्वादिष्ट फल घुलनशील सेल्युलोज की उच्च सामग्री के कारण पाचन में सुधार करते हैं, जो आंतों की गतिविधि को नियंत्रित और सुधारता है और पाचन तंत्र में पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं को दबाता है।

पोटेशियम की उच्च सामग्री आड़ू को अतालता और अन्य हृदय समस्याओं में उपयोगी बनाती है। आड़ू प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, शरीर में रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस से लड़ते हैं।

मैग्नीशियम की उच्च सामग्री आड़ू को मानसिक स्थिति में सुधार करने में एक अनिवार्य सहायक बनाती है, वे तनाव की शक्ति को नरम करते हैं और मूड में सुधार करते हैं।

आड़ू का कायाकल्प प्रभाव होता है, क्योंकि वे लंबे समय तक त्वचा की कोशिकाओं में नमी बनाए रखने, झुर्रियों को चिकना करने और मुरझाने को दूर करने का प्रबंधन करते हैं।

आड़ू एक आदर्श वजन घटाने वाला उत्पाद है - इनमें प्रति सौ ग्राम में चालीस कैलोरी होती है। यदि आप एक दिन में तीन आड़ू खाते हैं, तो आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं और अपने शरीर को उपयोगी विटामिन और खनिजों से समृद्ध कर सकते हैं।