तोरी किसके साथ जाती है?

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

तुरई वे निश्चित रूप से सुपर स्वस्थ और कैलोरी में कम हैं। वे विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी 9, पोटेशियम और फाइबर सहित कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

वे जा सकते हैं जोड़ना विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ और पिज्जा, पास्ता, यहां तक कि सैंडविच के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है!

आपको आश्चर्य होगा तोरी तैयार करने के लिए क्या के साथ? नमूना व्यंजन के लिए हमारे सुझावों पर एक नज़र डालें:

तोरी किसके साथ जाती है?

औषधि और मसाले: लहसुन, तुलसी, अजवायन, अजमोद, काली मिर्च, नमक, अजवायन के फूल, दालचीनी, अदरक;

फल और सबजीया: नींबू, प्याज, टमाटर, मशरूम, काली मिर्च, मक्का, बैंगन;

दुग्ध उत्पाद: feta पनीर, रिकोटा पनीर, बकरी पनीर, दही;

मीठा और मसालेदार योजक: जैतून का तेल, सिरका, सामन, अंडे, झींगा, क्विनोआ, चावल, चिकन, पेकान, चॉकलेट

तोरी के साथ क्लासिक संयोजन

• तोरी + तुलसी + परमेसन;

• तोरी + लाल मिर्च + बैंगन + प्याज + टमाटर;

• तोरी + जैतून का तेल + नमक + काली मिर्च + अजवायन;

• तोरी + फ़ेटा चीज़ + नींबू + जैतून का तेल;

• तोरी + दालचीनी + चॉकलेट;

तोरी के साथ 10 स्वादिष्ट व्यंजन आजमाएँ:

• तोरी स्पेगेटी

आप तोरी स्पेगेटी को झींगा और पेस्टो सॉस, या अपनी पसंद की किसी भी अन्य सॉस के साथ परोस सकते हैं;

• भुना हुआ तोरी

भुनी हुई तोरी को मशरूम, मिर्च, बैंगन और प्याज़ के साथ आज़माएँ;

• रैटाटुई

तोरी फ्रांसीसी राष्ट्रीय व्यंजन रैटटौइल बनाने के लिए भी बहुत अच्छा है;

• ग्रील्ड तोरी

तुरई ग्रील्ड होने पर बेहद स्वादिष्ट होते हैं। केवल जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन;

• चिकन और परमेसन के साथ मुर्गियां

यह स्वादिष्ट 3-घटक व्यंजन पूरे परिवार के लिए उपयुक्त रात का खाना है, जो निश्चित रूप से आपकी उंगलियां चाट जाएगा;

• तोरी और प्रोसियुट्टो के साथ पिज़्ज़ा

तोरी, मिर्च और पेकोरिनो चीज़ इस स्वादिष्ट पिज़्ज़ा के लिए आवश्यक सामग्री हैं;

• तोरी और तुलसी के साथ पिज़्ज़ा

तोरी पिज्जा, ताजा रिकोटा और घर का बना तुलसी आज़माएं। तुम मोहित हो जाओगे;

• भुना हुआ कद्दू के छल्ले

फोटो: योर्डंका कोवाचेवा

चिप्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प परमेसन के साथ भुना हुआ कद्दू के छल्ले हैं;

• तोरी, मक्का और परमेसन के साथ सलाद

तोरी, मकई और परमेसन के साथ सलाद आपकी अगली बारबेक्यू पार्टी के लिए एकदम सही व्यंजन है;

• तोरी के साथ क्रीम सूप

यह रेसिपी बहुत आसान है और केवल तोरी, प्याज, लहसुन, नमक, काली मिर्च, क्रीम और परमेसन के साथ तैयार की जाती है।