2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शोध के अनुसार रोजाना दो गिलास संतरे के रस का सेवन आपको डॉक्टर के पास अवांछित यात्राओं से दूर रखने के लिए काफी है। वास्तव में, यदि आप प्रतिदिन भोजन से पहले या भोजन के दौरान संतरे का रस पीते हैं, तो आप उच्च रक्तचाप को कम कर सकते हैं, लेकिन हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने पाया कि मध्यम आयु वर्ग के पुरुष जिन्होंने एक महीने तक हर दिन आधा लीटर संतरे का रस पिया, उनके रक्त की मात्रा में काफी सुधार हुआ और रक्तचाप सामान्य हो गया।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 50% दिल के दौरे उच्च रक्तचाप - उच्च रक्तचाप के कारण होते हैं।
वैज्ञानिकों के निष्कर्षों के बावजूद कि संतरे का रस एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वे पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि इस फल में वास्तव में क्या है, जो बीमारी से मजबूत सुरक्षा प्रदान करता है।
लेकिन फ्रांस में औवेर्गने विश्वविद्यालय में मध्यम आयु वर्ग के लोगों के एक समूह में शोध किया गया, जो रोजाना आधा लीटर संतरे का रस पीते थे, लाभकारी गुण साबित हुए और उनके स्रोत की पहचान की।
संतरे में पदार्थ hesperidin की उपस्थिति को रक्तचाप को कम करने के लिए "अपराधी" के रूप में दिखाया गया है। यह यौगिक चाय, सोया और कोको में भी पाया जाता है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को संतरे के रस से उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि संतरे का रस के साथ-साथ अंगूर और सेब का रस कुछ दवाओं के प्रभाव को बेअसर कर सकता है।
अभी भी एक कोशिश के काबिल!
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