2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गार्डन मिंट (मेंथा स्पाइकाटा) जीनस मिंट का एक पौधा है, जिसे हम सभी एक पाक मसाले के रूप में जानते हैं। और यद्यपि इसमें क्लासिक गर्म पुदीना की तरह बड़ी मात्रा में मेन्थॉल नहीं होता है, इसमें इसके कई उपचार गुण होते हैं। यहां तक कि कुछ मामलों में हल्का स्वाद, सुगंध और क्रिया भी एक फायदा साबित होती है, खासकर एलर्जी और मजबूत स्वाद और सुगंध के असहिष्णुता वाले लोगों के लिए।
लोक चिकित्सा में पुदीने के काढ़े के उपयोग का क्षेत्र बहुत व्यापक है, लेकिन आइए सबसे सामान्य लाभों और अनुप्रयोगों को देखें।
टकसाल एक अच्छा एंटीस्पास्मोडिक है। पेट दर्द से राहत के अलावा, यह मासिक धर्म में ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन के साथ मदद करता है। इसके एंटीसेप्टिक और सुखदायक गुणों के लिए धन्यवाद, इसके काढ़े के साथ आप पाचन तंत्र के काम में सुधार कर सकते हैं, पेट फूलना और शूल को खत्म कर सकते हैं, दस्त को रोक सकते हैं, मतली और उल्टी को रोक सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, निम्नानुसार काढ़ा तैयार करें: 2 बड़े चम्मच सूखे पुदीने के पत्तों में 2 कप उबलते पानी डालें और उबालने के लिए 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। भोजन से 15-20 मिनट पहले एक गिलास या आधे में पियें।
अगर आप रोजाना इस्तेमाल करते हैं पुदीने का काढ़ा आप सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं और मसूड़ों और गले की सूजन से राहत पा सकते हैं। मुंह और गले की समस्या होने पर उपरोक्त काढ़े का प्रयोग गरारे करने और मल त्याग करने के लिए करें।
पुदीने की चाय तंत्रिका तंत्र को स्थिर करती है, नींद में सुधार करती है, तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करती है, चिंता को दूर करती है, रक्तचाप को सामान्य करती है और सिरदर्द के एक अच्छे उपाय के रूप में जानी जाती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा या ताजा की एक टहनी चाहिए। उन्हें एक गिलास उबलते पानी से भरें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अधिक सुखद स्वाद और मजबूत प्रभाव के लिए, शहद के साथ पिएं।
पुदीना खांसी के लिए बहुत अच्छा है, और एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और मूत्रवर्धक भी है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वर बढ़ाता है। तापमान को कम करने और नाक को खोलने में मदद करता है, दर्द और तनाव को शांत करता है। इसलिये पुदीने का काढ़ा है एक अच्छा उपाय सर्दी और वायरल रोगों में।
ऐसा करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। सूखे पत्ते। उनके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और धीमी आँच पर पाँच मिनट तक उबालें। 15 मिनट तक उबलने दें और छान लें। फिर 1 नींबू के रस का 1/4 भाग और एक चम्मच शहद मिलाएं। सोने से पहले गर्मागर्म पिएं।
स्नान या पुदीने के काढ़े से सेक करने से मदद मिलेगी थकान, खुजली (एलर्जी सहित), जोड़ों के दर्द को दूर करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए। 10 लीटर पानी के लिए आपको 50 ग्राम सूखे पत्ते या 1 लीटर कंप्रेस के लिए 5 ग्राम चाहिए। 10-15 मिनट तक उबालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। काढ़े को नहाने के पानी में मिलाया जाता है या कपड़े या धुंध को इसमें भिगोया जाता है और कंप्रेस बनाया जाता है।
पुदीना एक अपेक्षाकृत गैर-विषाक्त और सुरक्षित जड़ी बूटी है, इसलिए काढ़ा गर्भवती महिलाएं (पहले महीनों को छोड़कर) ले सकती हैं, लेकिन दिन में एक गिलास से ज्यादा नहीं। छोटे बच्चों को एक कमजोर काढ़ा दिया जा सकता है, और कुछ इसे शिशुओं में पेट के दर्द के लिए भी सुझाते हैं। विशेष रूप से छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सूखे पुदीने से काढ़ा तैयार किया जाता है, जिसे 3 मिनट तक उबालें और तुरंत छान लें। शिशुओं को दिन में 3 बार 1 चम्मच दिया जाता है।
पुदीना अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन को कम करके महिलाओं के शरीर में हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने की क्षमता रखता है। इसलिए, महिलाओं में पॉलीसिस्टिक अंडाशय, मासिक धर्म की अनियमितता और अन्य हार्मोनल समस्याओं के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। इन मामलों के लिए काढ़ा तैयार किया जा सकता है जैसे कम गर्मी और तनाव पर 10 मिनट के लिए एक गिलास पानी में 1 चम्मच पुदीना उबाल लें। 1 कप दिन में 2 बार लें।
इसी कारण से पुरुषों को पुदीने के काढ़े के साथ इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग से वे अपनी शक्ति को कम कर सकते हैं।
पुदीने का काढ़ा अनुशंसित नहीं है नाराज़गी की प्रवृत्ति के साथ, मेन्थॉल से एलर्जी, निम्न रक्तचाप। पुरानी बीमारियों, छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं से पीड़ित लोगों के लिए, उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है!
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