2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
डसेलडोर्फ में जर्मन डायबिटीज सेंटर द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चला है कि एक चीज़बर्गर या चिप्स का एक पैकेट भी किसी व्यक्ति के चयापचय में गंभीर बदलाव ला सकता है और लीवर की बीमारी और यहां तक कि मधुमेह का कारण बन सकता है।
वसायुक्त भोजन पसंद करने वालों के लिए बुरी खबर यह है कि इनका अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। यह तुरंत शरीर में वसा के स्तर को बढ़ाता है और उपरोक्त के अलावा हृदय की कई समस्याओं को जन्म देता है।
जबकि आकार में लोगों के शरीर तला हुआ चिकन या पिज्जा के एक हिस्से से ठीक होने में सक्षम होते हैं, उदाहरण के लिए, जिन्होंने प्रशिक्षण की उपेक्षा की है वे जल्दी से ठीक नहीं होते हैं और स्थायी या अधिक स्थायी हो सकते हैं। बीमारी।
अपने सिद्धांत को साबित करने के लिए, डसेलडोर्फ में केंद्र के जर्मन वैज्ञानिकों ने कुछ स्वादिष्ट प्रयोग में भाग लेने के लिए 20 से 40 आयु वर्ग के 34 स्वस्थ पुरुषों को आमंत्रित किया। स्वयंसेवकों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। प्रयोग के दिन पहले वाले को ताड़ के तेल से बना वैनिला शेक पीना था और बाद वाले को साफ पानी पीना था।
ताड़ के तेल का पेय संतृप्त वसा में उच्च था, सभी अतिरिक्त के साथ पूरे पेपरोनी पिज्जा या चीज़बर्गर में वसा के बराबर। परीक्षणों ने तुरंत वसा संचय में वृद्धि दिखाई और स्वयंसेवकों में इंसुलिन संवेदनशीलता में कमी आई। जैसा कि हम जानते हैं, हार्मोन शरीर में रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।
वेनिला शेक पीने वालों को भी ट्राइग्लिसराइड्स के ऊंचे स्तर की सूचना मिली है, एक प्रकार का वसा जो हृदय रोग और फैटी लीवर से जुड़ा होता है, जिसके घातक परिणाम होते हैं। दूसरी ओर, डेटा ने दिखाया कि अध्ययन के दौरान केवल पानी पीने वाले स्वयंसेवकों के प्रदर्शन में कोई बदलाव नहीं आया।
शोधकर्ताओं ने कहा कि एक भी उच्च वसा वाला उत्पाद क्षणिक इंसुलिन प्रतिरोध को प्रेरित करने और यकृत चयापचय को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
हमारा मानना है कि स्वस्थ व्यक्ति और जो अपने शरीर की देखभाल करते हैं वे संतृप्त फैटी एसिड के अत्यधिक सेवन की पर्याप्त भरपाई कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह के पोषक तत्वों के लगातार संपर्क में अंततः क्रोनिक इंसुलिन प्रतिरोध और स्टीटोसिस (गैर-अल्कोहल फैटी लीवर) हो जाएगा, अध्ययन में कहा गया है।
सिफारिश की:
प्लास्टिक के बर्तनों में गर्म भोजन न डालें! देखो क्यू
हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक लोग संदिग्ध मूल के व्यंजन और सामग्री की अस्पष्ट गुणवत्ता का चयन करने के बजाय कार्यालय में दोपहर का भोजन लाने का विकल्प चुन रहे हैं। इस समाधान के साथ, हालांकि, कुछ समस्याएं आती हैं - सबसे उपयुक्त पोत का चयन कैसे करें जो सुरक्षित, आरामदायक और पर्याप्त हल्का हो। इतने सारे लोग पुन:
वजन घटाने के लिए अच्छी है ब्लैक टी! देखो क्यू
आपने ब्लैक टी के बारे में तो बहुत सुना होगा। आप जानते हैं कि यह आपको खुश कर सकता है, कि यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो यह आपके हृदय गति को बढ़ा सकता है, कि इसमें लाभकारी गुण हैं। और क्या आपने सुना है कि आप इससे अपना वजन कम कर सकते हैं? यह कम ही लोग जानते हैं। उनमें से एक बनें। वजन कम करने के लिए काली चाय क्यों अच्छी है इसके कुछ कारण यहां दिए गए हैं। टॉनिक में कई सक्रिय तत्व होते हैं जो आपके आहार के प्रभाव को बढ़ाते हैं। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण थेइन, ज़ैंथिन, फ्लेवोनोइड
नींबू आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक! देखो क्यू
हम में से ज्यादातर लोग नींबू को अपने स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए एक आनंद मानते हैं। खैर, वास्तव में ऐसा ही है, लेकिन साथ ही यह कई दुष्प्रभावों के साथ आता है। यदि आप एक दिन में कच्चे नींबू के रस का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो अंत में आपको पेट खराब होने की संभावना काफी अधिक होती है। हमारा शरीर एक बार में सब कुछ पचा नहीं पाता है, यही वजह है कि यह पेट को लंबे समय तक बहुत अम्लीय रखता है। इसलिए, पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है, जिससे पेट में दर्द होता है।
रोजाना उबला पानी पिएं! देखें कि यह आपके शरीर के लिए क्या करेगा
पानी जीवन का आधार है। हमें कभी भी इससे खुद को वंचित नहीं करना चाहिए, इसे अन्य पेय के साथ बदलना चाहिए, चाहे वे कितने भी स्वस्थ हों (उनके लेबल के अनुसार)। हमें स्वस्थ, कमजोर और फिट रहने के लिए प्रतिदिन कम से कम दो लीटर साफ तरल पीने की जरूरत है। हालाँकि, हम नलों से जो पानी पीते हैं, उसमें अक्सर कई ऐसे तत्व होते हैं जिनकी अनुशंसा नहीं की जाती है। हम क्लोरीन, भारी धातुओं और यहां तक कि हानिकारक बैक्टीरिया के बारे में बात कर रहे हैं। साथ ही, लंबे समय तक मिनरल वाटर का सेवन उतना
नाशपाती आपके विचार से कहीं अधिक उपयोगी है! देखो क्यू
रहिला पेट की बीमारियों से लड़ने में जितना हमने सोचा था उससे कहीं अधिक प्रभावी हैं। इन फलों के फायदों के बारे में एक नई खोज से वैज्ञानिक हैरान रह गए। नॉर्थ डकोटा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है कि नाशपाती जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को नष्ट कर देता है, जो किण्वन के बाद पेट को उपनिवेशित करता है। सिद्ध क्षमताओं वाली किस्में बार्टलेट और स्टारक्रिमसन हैं। उनमें मौजूद फिनोल और एंटीऑक्सिडेंट ग्लूकोज और स्टार्च के चयापचय में शामिल एंजाइमों की क्रिय
