2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कॉफी दुनिया में / पानी के बाद दूसरा सबसे आम पेय है, जिसकी सुगंध और स्वाद के गुण मानवता के एक बड़े हिस्से पर हावी हैं। इसका एक टॉनिक प्रभाव है, और हम में से कई लोग सामान्य कप कॉफी के बिना दिन की शुरुआत करने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं।
अब यह पता चला है कि सुबह कैफीन अपने अन्य सभी गुणों के अलावा लोगों को खुश करती है।
रुहर विश्वविद्यालय के जर्मन वैज्ञानिकों ने यह निष्कर्ष निकाला। उन्होंने लगभग 70 स्वयंसेवकों के साथ एक प्रयोग किया, जिसमें उनके सामने स्क्रीन पर आने वाले सभी शब्दों से सकारात्मक वाक्यांशों और शब्दों को इंगित करने के लिए आमंत्रित किया गया था। परीक्षण से 30 मिनट पहले, आधे प्रतिभागियों ने 2 कप कॉफी पी। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अपनी सुबह की कॉफी पीते थे, वे सकारात्मक अर्थ वाले शब्दों को चुनने में लगभग 7% अधिक सटीक थे।
इसके अलावा, वैज्ञानिक कहते हैं कि कैफीन प्रतिक्रियाओं को तेज करता है और उन्हें तेज करता है। निष्कर्ष यह है कि सुबह की एक कप कॉफी हमें तेज, अधिक पर्याप्त और सबसे महत्वपूर्ण - खुश करने के लिए सोचने पर मजबूर करती है।
जो महिलाएं दिन में 2-3 कप कॉफी पीती हैं उनमें डिप्रेशन का खतरा काफी कम होता है। कॉफी ऊर्जा प्रदान करती है जिसका खराब मूड में कोई भी व्यक्ति लाभ उठा सकता है। मनोवैज्ञानिक हमें सलाह देते हैं कि सुबह की कॉफी पीते समय सकारात्मक विचारों के लिए कुछ मिनट निकालें।
अपनी पहली कॉफी के साथ हमें अपने दिन के लिए एक योजना बनाने की कोशिश करनी चाहिए, अपने प्रियजनों के लिए प्यार से सोचना चाहिए और प्रोत्साहित और सकारात्मक बाहर आना चाहिए। कुंजी हम में से प्रत्येक में है, और कॉफी हमारे आस-पास के तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपकरण है।
हालाँकि, हमें आपको यह याद दिलाना चाहिए कि अन्य सभी सुखों की तरह, कैफीन को अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए। दिन में तीन कप तक उपयोगी माना जाता है, लेकिन अधिक कॉफी समस्या पैदा कर सकती है।
शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है कि कैफीन मस्तिष्क के उन केंद्रों को उत्तेजित करता है जो सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। लब्बोलुआब यह है - आपको खुश करने के लिए अपने सुबह के प्याले, सुगंधित कॉफी को न भूलें!
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