चीजें जो सुबह की एक कप कॉफी से बेहतर होती हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

एक व्यक्ति को सुबह क्या जगा सकता है, भले ही वह अभी भी बहुत सोए? लगभग सभी मामलों में इसका उत्तर यह है कि यह ताज़ी पीसे हुए कॉफी की सुगंध है।

यह उस गर्मजोशी से जुड़ा है जो हमारे शरीर में लाखों लोगों का पसंदीदा पेय है, एक नए दिन के लिए जागने के साथ, जो अब इतना असहनीय नहीं लगता है, परिवार, करीबी दोस्तों के साथ कॉफी के स्वाद का साझा आनंद लेने के लिए या साथियों।

कई लोगों के लिए, आज सुबह की खुशी अच्छी तरह से प्रतिबिंबित नहीं होती है। ज्यादातर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण। तो कैसे जल्दी उठना, सुबह की कॉफी के सुखद अनुष्ठान को सफलतापूर्वक किसके साथ बदला जाए? सौभाग्य से, ऐसी कई चीजें हैं जिनका प्रभाव समान होता है, और उनमें से कुछ बहुत से लाभ लाती हैं।

कुछ देखें चीजें जो सुबह की कॉफी के प्याले से बेहतर होती हैं:

• सेब - इस फल में कॉफी की तरह जागने का गुण नहीं होता है, लेकिन सुबह एक सेब दिन की अच्छी शुरुआत करता है। इनमें धीमी शर्करा और अन्य पदार्थ होते हैं जो शरीर को गति देंगे और इसके स्वर को बनाए रखेंगे। उनका केवल लाभकारी प्रभाव होता है।

• चॉकलेट - महिलाओं के पसंदीदा प्रलोभन के कई हानिकारक प्रभाव होते हैं, लेकिन इसकी एक अमूल्य गरिमा होती है, जो इसका सेवन करने वालों को खुश कर सकती है। मर्जी जागने में मदद करें एक मुस्कान के साथ, और संचित ऊर्जा को खर्च करने के लिए दिन उपलब्ध होगा।

• नमक - चेतना के लिए सुगंधित लवण अठारहवीं - उन्नीसवीं शताब्दी में परिष्कृत महिलाओं के दैनिक जीवन से अविभाज्य थे। उनका उपयोग आज भी किया जाता है, लेकिन नशे में धुत लोगों को जगाने के लिए जो अपने घर का रास्ता एक खाई में खो चुके हैं। वे शायद सुबह उठने की अनिच्छा के साथ मदद करेंगे।

• ऊर्जा पेय - युवा पीढ़ी के बीच बहुत लोकप्रिय हैं, हालांकि वे फलों की तरह उपयोगी नहीं हैं। वे चरम स्थितियों में कॉफी की तुलना में तेजी से काम करते हैं।

• नाश्ता - गर्म रोल या आपके पसंदीदा पैनकेक की सुगंध सुबह के गर्म पुल-आउट बिस्तर से उठने का पर्याप्त कारण है।

• सुबह की जिम्नास्टिक - सुबह के व्यायाम का बेहद ताज़ा हिस्सा, जो पूरे दिन के लिए पर्याप्त रूप से स्फूर्तिदायक होगा।

• पानी - अगर इनमें से कोई भी चीज सुबह काम नहीं करती है, तो आपको एक ताज़ा स्नान से शुरुआत करनी चाहिए। कॉफी की तुलना में ठंडा पानी ज्यादा असरदार होता है।

• संगीत - अधिकांश युवा पीढ़ी सुबह के समय संगीत बजाती है। यह वास्तव में टिप्पणी करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि संगीत मस्तिष्क आदि को उत्तेजित करता है जल्दी उठना सुरक्षित है.