कैफीन के बारे में रोचक तथ्य

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कैफीन एक प्राकृतिक क्षारीय है जिसे पौधों को कीटों से बचाने की आवश्यकता होती है। एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को ज्यादा नुकसान पहुंचाए बिना कैफीन का सेवन कर सकता है।

कैफीन को पहली बार 1820 में कॉफी से अलग किया गया था। तब से यह कई लोगों का पसंदीदा बन गया है जो इसे पेय पदार्थों में सेवन करते हैं, और कुछ के लिए यह दवा के रूप में उपयोगी है।

कैफीन का रासायनिक नाम ट्राइमेथिलक्सैन्थिल है। यह साठ से अधिक पौधों में एक प्राकृतिक क्षारीय है। यह कॉफी बीन्स, चाय की पत्तियों और ग्वाराना फलों के साथ-साथ साथी चाय की पत्तियों में सबसे आम है।

अमेरिकी सबसे अधिक कॉफी पीते हैं - अठारह वर्ष से अधिक उम्र के नब्बे प्रतिशत से अधिक अमेरिकी हर दिन कॉफी पीने की बात स्वीकार करते हैं।

कैफीन को पौधों के दबाव में पाउडर के रूप में निकाला जाता है। कैफीन एडीनोसिन रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देता है, जिससे नींद में खलल पड़ता है।

कैफीन अस्थायी रूप से देखने की क्षमता को बढ़ाता है, और मानसिक क्षमताओं, सीखने, स्मृति, सजगता और विचार की स्पष्टता को भी बढ़ाता है।

कैफीन मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे कुछ दवाएं। कैफीन के उपयोग के नकारात्मक परिणाम ज्यादातर अनिद्रा हैं, क्योंकि मस्तिष्क अति उत्साहित है।

कैफीन एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, और कुछ लोगों के लिए - एक रेचक के रूप में, क्योंकि यह पाचन प्रक्रियाओं को गति देता है। कैफीन लगभग एक घंटे में अवशोषित हो जाता है और तीन घंटे तक रहता है।

कैफीन डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है - खुशी के हार्मोन में से एक, इस प्रकार जीवन शक्ति की भावना पैदा करता है। एक एस्प्रेसो में 90 से 200 मिलीग्राम कैफीन होता है। एक कप ग्रीन टी में तीस मिलीग्राम कैफीन होता है।