2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अनार एक अनूठा फल है जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से भरपूर है। यह इसकी छाल पर भी लागू होता है, जिसमें हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी गुण भी होते हैं।
अनार के छिलके का प्रयोग और इसके फायदे
तो, सबसे पहले इसमें उपयोगी टैनिन होते हैं, अर्थात् लगभग 25%, जो हमारे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। आंतों के श्लेष्म पर उनका एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है। अनार की छाल होती है समृद्ध पर:
1. पोटेशियम - तंत्रिका, मस्कुलोस्केलेटल और हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है;
2. मैग्नीशियम - प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है और एंटीबॉडी के उत्पादन में भाग लेता है;
3. सेलेनियम - थायरॉइड ग्रंथि के सामान्य कार्य को बनाए रखता है;
4. आयरन - ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है;
5. कैल्शियम - हड्डियों और दांतों का मुख्य संरचनात्मक तत्व;
6. जिंक - त्वचा की स्थिति में सुधार करता है;
7. कोलाइन - पित्त पथरी के गठन को रोकता है;
8. कोबाल्ट - शरीर में कोशिकाओं के चयापचय और नवीकरण में भाग लेता है;
9. शहद - कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
10. मैंगनीज - तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
अनार की छाल की समृद्ध और बहुत उपयोगी संरचना को देखते हुए, लोक चिकित्सा में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
अनार के छिलके के स्वास्थ्य लाभ:
- सूजन में मदद करता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है;
- गुर्दे को उत्तेजित करता है;
- शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है;
- रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है;
- जिगर को साफ करने में मदद करता है;
- दिल को मजबूत करता है और गंभीर बीमारियों के विकास से बचाता है;
- शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हमें सर्दी और संक्रमण से बचाता है;
- पाचन को सामान्य करता है और अधिकांश पेट और आंतों के विकारों में मदद करता है;
- तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, स्वर और मनोदशा में सुधार होता है।
हालांकि, उनके कई उपयोगी गुण, अनार के छिलकों में भी मतभेद होते हैं, अर्थात्:
- भ्रूण के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में;
- अगर आपको अक्सर कब्ज या बवासीर रहती है;
- गुर्दे के रोगों में;
- हेपेटाइटिस के साथ;
- रक्तस्राव के बढ़ते जोखिम वाले लोगों में।
अनार के छिलके की चाय घनास्त्रता में भी बहुत उपयोगी होती है, और इसमें उत्कृष्ट कैंसर विरोधी और सूजन-रोधी गुण भी होते हैं। वे महिला शरीर के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं, और इसे चक्र के साथ समस्याओं के लिए लेने की सिफारिश की जाती है। वे दर्द को भी कम करते हैं और शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बहाल करते हैं।
अनार का छिलका है फायदेमंद और रजोनिवृत्ति पर, अप्रिय लक्षणों की गंभीरता को कम करना और इन क्षणों में भावनात्मक तनाव को संतुलित करने में मदद करना। इसके आहार गुण भी अत्यधिक मूल्यवान हैं, जैसे अनार के छिलके का काढ़ा बहुत उपयोगी होता है वजन घटाने के दौरान, हमारे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को निकालता है और इस प्रकार अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है।
अनार मजबूत सेक्स के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह दिल के दौरे और स्ट्रोक को कम करने में मदद करने के साथ-साथ एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करने और लीवर की रक्षा करने में मददगार साबित हुआ है। इसके अलावा, अनार के छिलके प्रजनन प्रणाली की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं, और वे सूजन की उपस्थिति में भी उपयोगी होते हैं।
आप अनार के छिलकों से काढ़ा, चाय, पाउडर या ठंडी साँस भी ले सकते हैं। किसी भी मामले में, वे बहुत उपयोगी होते हैं क्योंकि वे हमारे शरीर के लिए कई मूल्यवान पदार्थों से संतृप्त होते हैं, इस प्रकार विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करते हैं।
सिफारिश की:
खसखस के तेल के फायदे और प्रयोग
खसखस का तेल निकाला जाता है वार्षिक जड़ी बूटी खसखस के बीज से, जो हमारे देश सहित समशीतोष्ण और गर्म जलवायु वाले स्थानों में उगता है। इसे सबसे उपयोगी वनस्पति तेलों में से एक माना जाता है। इसके उपचार गुण प्राचीन काल से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। इसमें हल्की सुगंध और सुखद स्वाद है। आहार पूरक के रूप में, यह उन लोगों पर लाभकारी प्रभाव डालता है जो अक्सर गंभीर तनाव या गंभीर शारीरिक या भावनात्मक तनाव के अधीन होते हैं। खसखस के तेल का प्रयोग किया जाता है कॉस्मेटिक क्षेत्र में
अनार खाने के फायदे
अनार एक लाल लाल रंग का फल है जिसमें एक अविश्वसनीय स्वाद होता है और सबसे सिद्ध स्वास्थ्य लाभ वाले फलों में से एक है। वे क्या हैं, हम नीचे जानेंगे। रक्तचाप और हृदय की समस्याएं 2017 में प्रकाशित शोध के अनुसार, अनार के रस का रोजाना सेवन करने से रक्तचाप कम होता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार होता है और उनमें जमा पट्टिका की धमनियों को साफ करता है। याददाश्त में सुधार करता है पॉलीफेनोल से भरपूर अनार याददाश्त में सुधार करता है। यह लॉस एंजिल्स विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों
सूखी सरसों के फायदे और प्रयोग
सरसों को पाचन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और यह मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद कर सकता है। यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक है और कई व्यंजनों के व्यंजनों में मौजूद है। सूखी सरसों से शराब, सिरका या किसी अन्य तरल के संयोजन में, एक अद्भुत पेस्ट तैयार किया जा सकता है। सूखी सरसों ओमेगा -3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आहार फाइबर, लोहा, मैंगनीज, मैग्नीशियम, नियासिन, फास्फोरस, प्रोटीन, सेलेनियम और जस्ता का बहुत अच्छा स्रोत है। सेलेनियम एक पोषक तत्व है जिसे अस्थमा, गठिया
हरे मसाले के फायदे और प्रयोग
प्राचीन काल से ही लोग मसालों का प्रयोग करते आ रहे हैं। व्यंजनों को स्वाद और सुगंध देने के साथ-साथ अलग-अलग मसाले कई तरह की बीमारियों को दूर करते हैं। हरे मसाले स्वास्थ्य और सुगंध का एक अनिवार्य स्रोत हैं। आइए कुछ सबसे प्रसिद्ध को देखें। दिल - यह फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, ई से भरपूर होता है। ताजा और सूखे दोनों प्रकार के डिल में तेज सुगंध, थोड़ा तीखा और मीठा स्वाद होता है। सलाद, मेयोनेज़ और दूध सॉस, चीज और मैरिनेड के स्वाद के लिए उपयोग किया जाता है। रक्त वाहिकाओं को पतला
प्याज इसके लिए सक्षम हैं! देखें इसके 6 सबसे महत्वपूर्ण फायदे
प्याज सिर्फ एक मसालेदार सब्जी नहीं है जो आपको रुला सकती है। यह लहसुन के समान फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। प्याज और लहसुन एलियम परिवार का हिस्सा हैं, जिसमें सल्फर यौगिक होते हैं जो उन्हें एक अनूठी गंध और स्वाद देते हैं। प्याज के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करना, कैंसर विरोधी गुण हैं, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, हृदय को मजबूत करता है और हड्डियों को मजबूत करता है। फलों और सब्जियों से भरपूर आहार
