2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मानव जीवन में प्राकृतिक चक्र होते हैं। मेनोपॉज के दौरान मानसिक और शारीरिक बदलाव पूरी तरह से सामान्य होते हैं। इस अवधि के दौरान, महिलाओं में अलग-अलग मूड देखे जा सकते हैं - तीव्र तनाव, चिंता, अवसाद, अत्यधिक पसीना, पेट खराब होना, पेट फूलना, उदर क्षेत्र में देखे गए कुछ लक्षणों में से हैं।
इस अवधि के दौरान कुछ जड़ी-बूटियों और चाय का आराम और शांत प्रभाव पड़ता है।
यहाँ रजोनिवृत्ति चाय को आराम देने के लिए एक नुस्खा है जो आपकी मदद करेगा।
सामग्री:
1 छोटा चम्मच सिंहपर्णी
1 छोटा चम्मच अजवायन
१ छोटा चम्मच सौंफ
3-5 ताज़े पुदीने के पत्ते
नींबू के रस की 3-5 बूंदें
3 गिलास पानी
तैयारी:
इस हीलिंग और आरामदेह चाय को बनाने के लिए सबसे पहले 3 कप पानी को ध्यान से उबाल लें। फिर उबलते पानी में 1 चम्मच सिंहपर्णी, 1 चम्मच अजवायन और 1 चम्मच सौंफ मिलाएं।
फिर इसमें 3-5 ताज़े पुदीने के पत्ते डालें। अंत में, नींबू के रस की 3-5 बूंदें डालें।
आरामदेह चाय 5-7 मिनट में तैयार हो जाती है। इसे गर्म और ठंडा दोनों तरह से लिया जा सकता है।
यह एक उपचार और सुखदायक चाय है जिसे रजोनिवृत्ति के दौरान अनुशंसित किया जाता है। पसीना, अत्यधिक घबराहट, अक्सर अवसाद या सूजन, अपच, कब्ज, कमर दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसी समस्याओं को दूर करने के लिए इस आरामदेह चाय का सेवन करें।
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