2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ज्यादातर लोग सर्दी की ठंडी शामों में जैम या घर का बना जैम खाकर बड़े हुए हैं। दूसरा प्रलोभन जिसे हम अभी भी प्यार करते हैं और उपभोग करते हैं वह है खाद।
हालांकि कम और कम आम तौर पर उत्पादित होते हैं, फिर भी कॉम्पोट्स को प्यार और उपयोग किया जाता है। वे कितने उपयोगी हैं यह एक प्रश्न है जिसे हम किसी अन्य पेय या भोजन के लिए पूछ सकते हैं।
अधिक से अधिक हम "जैविक" होने के लिए उपभोग की जाने वाली हर चीज को देखते हैं, यह सोचकर कि एक बार ऐसा लेबल है, तो हम गुणवत्ता खरीदते हैं। हम कॉम्पोट के बारे में कई तरह की राय पा सकते हैं - वे हानिकारक थे क्योंकि बहुत अधिक चीनी थी, उन्होंने आपको मोटा बना दिया, वे भूखे छात्रों के लिए भोजन थे जो कहीं और पढ़ने गए थे।
इस मामले में हानिकारक और उपयोगी न केवल उनके दो मुख्य अर्थ हैं। एक को नुकसान हमेशा दूसरे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, खासकर जब भोजन की बात आती है। के रूप में कि क्या हम से मोटे हो रहे हैं कॉम्पोट्स हमें यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि हम किसी भी भोजन से वजन नहीं बढ़ाते हैं, बल्कि इस तथ्य से कि हमने इसका अधिक मात्रा में सेवन किया है।
डिब्बाबंद फल को हम हानिकारक नहीं कह सकते। क्या वे बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, यह एक उत्तर वाला प्रश्न नहीं है। बेशक, ताजे फल खाना बेहतर है। लेकिन क्या आपको नहीं लगता कि जो ताजे फल हम ठंड के मौसम में खरीदते हैं, उदाहरण के लिए, और जो ताजे कटे हुए दिखते हैं, वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं?
और जब यह आता है कि वे किसके लिए भोजन कर रहे हैं - यदि आपके कॉम्पोट स्वादिष्ट हैं और आपको समय-समय पर उन्हें खाने की आदत है, तो इसे करते रहें। यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं तो ऐसा ही है, लेकिन हमें उन्हें हानिकारक या उपयोगी के रूप में वर्गीकृत नहीं करना चाहिए। अंत में, सब कुछ उपयोगी है, जब तक कि आप इसे ज़्यादा न करें।
लेकिन इसके बारे में सोचें - जो खरीदना बेहतर है, एक कार्डबोर्ड बॉक्स में प्राकृतिक रस या एक कॉम्पोट और बच्चे को सिरप पीने के लिए खोलें? यदि कॉम्पोट में चीनी है, तो बाजार के अन्य उत्पादों में संरक्षक और कई अन्य तत्व होते हैं जो आपके और आपके बच्चों के लिए हानिकारक होते हैं।
अगर आपको लगता है कि कॉम्पोट में बहुत अधिक चीनी है - इसे पानी से पतला करें या बनाते समय, थोड़ी मात्रा में डालें। रस के अलावा, फल तोड़ा जा सकता है और आपका बच्चा असली प्राकृतिक अमृत पी सकता है, जो उसे विटामिन नहीं ला सकता है, लेकिन उसे नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
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