2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हम सभी उस भावना को जानते हैं जब हमें इतनी भूख लगती है कि हमारा पूरा फ्रिज खाने का मन करता है, और फिर वह एहसास जब हम अपने पसंदीदा भोजन का स्वाद लेते हैं। यह जितना अच्छा है, उतनी ही खराब बाद की मतली है जो कभी-कभी हो सकती है। इसके क्या कारण हो सकते हैं और मतली से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?
जी मिचलाना किसी बीमारी के कारण हो सकता है - यहां सबसे आम विकल्प तीन हैं:
अल्सर - पेट की यह समस्या एक जीवाणु के कारण होती है जो शरीर को गैस्ट्रिक जूस के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। इसके लक्षण, खाने के तुरंत बाद जी मिचलाना के अलावा, पाचन के दौरान जलन या दर्द हो सकता है।
गैस्ट्रिटिस - दूसरी, सबसे आम समस्या। यह मतली, दर्द और भरे हुए पेट की भावना के साथ है। उसे और अल्सर को कुछ उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए, इसलिए जैसे ही आपको ये लक्षण महसूस हों, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
नाराज़गी दूसरी समस्या है जो हो सकती है मतली का कारण बनता है. दरअसल, इनमें गैस्ट्रिक जूस ग्रासनली में जलन पैदा करता है, जिससे पूरे शरीर में बेचैनी होती है।
खाने के बाद मतली का कारण यह गर्भावस्था भी हो सकती है। जैसा कि आपने सुना या अनुभव किया होगा, यह परिवार के एक नए सदस्य की उपस्थिति के लिए खतरनाक लक्षणों में से एक है।
सर्दी, फ्लू या वायरस के कारण मतली हो सकती है। अप्रिय गंध या स्वाद भी इस स्थिति के कारणों में से हैं। वे जो भी हों, यह महत्वपूर्ण है कि इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और समय पर अपने निजी चिकित्सक से मिलें।
यदि आप घर पर हैं और मतली असहनीय हो जाती है, तो आप अपनी स्थिति को कम करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। आराम करो, बैठ जाओ, झूठ मत बोलो। बैठने की स्थिति में, गैस्ट्रिक जूस के कारण मतली की संभावना कम से कम होती है। खिड़की खोलो, ताजी हवा में सांस लो।
बुरी भावना पर ध्यान केंद्रित न करें। कुछ और सोचो। अपने चेहरे को ठंडे पानी से गीला करें और गहरी सांस लें। थोड़ी देर बाद एक गिलास पानी, कैमोमाइल चाय या नींबू का रस (शायद एक टुकड़ा) पिएं। इससे आपका पेट शांत होगा। अन्य जड़ी-बूटियाँ जो मतली में मदद कर सकती हैं उनमें अदरक और पुदीना शामिल हैं।
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