2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गर्म पानी में हल्की मालिश दैनिक तनाव और सिरदर्द को दूर करने के साथ-साथ नई और सकारात्मक ऊर्जा जमा करने का एक आदर्श तरीका है।
इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, इस आनंद को शाम को सोने से पहले बनाना सबसे अच्छा है। टब को 36 से 38 डिग्री के बीच पानी से भरें, लेकिन 15 से 20 मिनट से ज्यादा पानी में न रहें।
उपचार के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए, आपको पहले इसे एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट से साफ़ करना होगा जो गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा देगा।
छीलने का मिश्रण इस प्रकार तैयार करें: एक साधारण क्रीम में कुछ बड़े चम्मच चीनी या एक कटोरी में चीनी में थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं। अच्छे, सौम्य सर्कुलर मोशन में लगाएं, फिर गुनगुने पानी से धो लें और उसके बाद ही नहाने की तैयारी करें।
यदि आप पानी से भरे टब में एक गिलास पिघला हुआ शहद और 1.5 लीटर दूध मिला दें तो आपका आरामदेह उपचार बहुत प्रभावी होगा। यदि आपकी विशेष रूप से शुष्क त्वचा में जलन की संभावना है, तो एक लीटर गर्म दूध में तीन बड़े चम्मच पिघला हुआ शहद मिलाएं।
डबल आनंद के लिए और बेहतर त्वचा देखभाल और विश्राम के लिए, छह बड़े नींबू के निचोड़े हुए रस के साथ दो लीटर दूध मिलाएं या नींबू के आवश्यक तेल की एक दर्जन बूंदें मिलाएं और यह सब पानी में मिलाएं। आराम करें और मज़ा लें!
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