वसाबी के छह स्वास्थ्य लाभ

वीडियो: वसाबी के छह स्वास्थ्य लाभ

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वीडियो: The Health Benefits of Sushi and How to Choose Healthy Sushi 2024, नवंबर
वसाबी के छह स्वास्थ्य लाभ
वसाबी के छह स्वास्थ्य लाभ
Anonim

यदि आप कभी सुशी रेस्तरां में गए हैं, तो संभवतः आपको पकवान के साथ एक सुगंधित, हल्का हरा पास्ता परोसा गया है। यह वसाबी की जड़ है, और इसका सुंदर हरा रंग अविश्वसनीय गर्मी छुपाता है।

वसाबिया जपोनिका इस छोटे, बारहमासी पौधे का वैज्ञानिक नाम है जो के परिवार से संबंधित है cruciferous, या सरसों की उत्पत्ति जापान में हुई है।

जीवाणुरोधी गुणों सहित इस पौधे के सेवन से कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। निम्नलिखित पंक्तियों में आप जानेंगे कि वसाबी का सेवन करना इतना उपयोगी क्यों है।

1. जड़ में ऐंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। जापानी इसका उपयोग कच्ची मछली के व्यंजनों में पाए जाने वाले हानिकारक खाद्य जीवाणुओं को मारने के लिए करते हैं।

2. जड़ में कैंसर रोधी गुणों वाले पदार्थ होते हैं।

वसाबी
वसाबी

3. वसाबी गैस्ट्रिक और आंतों के एंजाइम को उत्तेजित करता है, जो पाचन में सहायता करता है।

4. वसाबी विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है।

5. यह पोटेशियम, मैंगनीज, लोहा, तांबा, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है। जड़ में मध्यम स्तर का विटामिन बी6, राइबोफ्लेविन, नियासिन और पैंटोथेनिक एसिड भी होता है।

6. अपने मसालेदार स्वाद के कारण, वसाबी फ्लू, सर्दी, भरी हुई नाक से स्राव को जल्दी से निकालने में मदद करता है।

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