2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हम सभी जानते हैं कि बच्चे के भोजन को उचित परिस्थितियों में संग्रहित किया जाना चाहिए, केवल एक ताजा या एक दिन से अधिक नहीं दिया जाना चाहिए, इसकी तैयारी में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों से सावधान रहें।
इस स्तर पर यह आपको जितना जटिल लगता है, यह उतना कठिन कार्य नहीं है। आखिरकार, कोई भी तैयार भोजन बच्चे के शरीर को घर के बने भोजन में निहित सभी विटामिन और खनिजों की आपूर्ति नहीं कर सकता है।
रात के खाने के लिए त्वरित व्यंजनों के लिए अक्सर भूल गए विचारों में से एक दलिया नुस्खा है। दलिया सचमुच ५ मिनट में तैयार हो जाता है। बहुत जल्दी तैयार होने के अलावा, मक्खन और कुचले हुए सफेद पनीर के साथ, दलिया भी बहुत भरता है। यह 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए आदर्श है, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चों को दुनिया का पता लगाने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
स्वादिष्ट दलिया के साथ अपने बच्चे को खुश करने के लिए आपको जिन उत्पादों की आवश्यकता है, वे हैं 1 चम्मच। कॉर्नमील, 100 ग्राम गाय का पनीर, 30 ग्राम मक्खन और 1 चम्मच। लाल शिमला मिर्च।
एक बर्तन में एक लीटर पानी उबालने के लिए रख दें। पानी में उबाल आने के बाद, 1 बराबर चम्मच नमक और तैयार कप कॉर्नमील डालें। लगातार चलाते रहें, और कॉर्नमील धीमी आंच पर 3-4 मिनट के लिए पकाना चाहिए।
क्रीम सूप युवा और बूढ़े लोगों का पसंदीदा भोजन है। वे परिवार के सबसे कम उम्र के सदस्यों के लिए पर्याप्त रूप से तैयार और संतुष्ट करने में आसान होते हैं, और उनके उपयोगी गुण पूरी तरह से आप और सब्जियों पर निर्भर करते हैं जिन्हें आप रचना में शामिल करेंगे। हम आपको एक ऐसा नुस्खा प्रदान करते हैं जिसमें एलर्जी नहीं होती है और यह 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।
इसके लिए उत्पाद हैं 3-4 फूलगोभी गुलाब, 1 लीक लीक, 1 गाजर, 1 आलू, 1 काली मिर्च, 1 छोटा चम्मच मक्खन। लीक को छोड़कर सभी सब्जियों को काटकर उबलते पानी के बर्तन में डाल दिया जाता है। प्याज को तेल में 10 मिनट के लिए भूनें और फिर सूप में डालें। लगभग 30 मिनट तक पकाएं, ठंडा होने के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करें और सब कुछ छान लें।
जब आपको स्वादिष्ट डिनर या लंच तैयार करने की आवश्यकता हो और आपके पास समय न हो, तो चिकन पट्टिका हमेशा समाधान होता है। इसे कम गर्मी उपचार की आवश्यकता होती है और यह सभी सब्जियों और डेयरी उत्पादों के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। कॉर्नफ्लेक्स के साथ चिकन बाइट कई बच्चों का पसंदीदा भोजन है।
चिकन बाइट को कॉर्नफ्लेक्स के साथ तैयार करने का पारंपरिक तरीका अंडे और कुचले हुए कॉर्नफ्लेक्स में अलग-अलग टुकड़ों को तोड़कर और फिर तेल में तलना है। बेशक, आप फ्राइंग को बेकिंग जैसे स्वस्थ विकल्प से बदल सकते हैं।
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