2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
Hashimoto थायरॉयड ग्रंथि की एक बीमारी है। यह सूजन का कारण बनता है जो थायरॉयड ग्रंथि की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसके बाद इनकी मौत हो गई।
Hashimoto एक ऑटोइम्यून बीमारी है। यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सबसे आम है, थायराइड समारोह को खराब करता है।
हाशिमोटो के रोगियों को दवा लेनी चाहिए और सख्त आहार का पालन करना चाहिए। दोनों ही इस बीमारी से निपटने के लिए जरूरी हैं।
हाशिमोटो का भोजन कम से कम 3 बार होना चाहिए, उनके बीच कम से कम चार घंटे का आराम होना चाहिए। चार घंटे का ब्रेक लेना आसान बनाने के लिए एक निश्चित मात्रा में कैलोरी खाना जरूरी है।
इन चार घंटों के दौरान आपको कुछ भी नहीं खाना चाहिए, आपको केवल पानी पीने की अनुमति है।
कब Hashimoto अधिक फल, सब्जियां, अनाज और फलियां, नट्स का सेवन करना चाहिए। चीनी को स्टीविया से बदलने की सलाह दी जाती है।
इस रोग में आप मीठे पानी की मछली, मांस, मेवा, क्विनोआ, एक प्रकार का अनाज, ब्राउन राइस खा सकते हैं।
विशेषज्ञ बड़ी मात्रा में पानी और तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं।
हाशिमोटो के रोगियों के मेनू से जिन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए वे हैं:
- सफ़ेद आटा;
- मिल्क चॉकलेट;
- जामुन;
- ब्रोकोली;
- पालक;
- अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थ;
- सोया उत्पाद;
- कैंडीज;
- समुद्री भोजन;
- पत्ता गोभी;
- पेस्ट्री;
- समुद्री मछली;
- आलू;
- कॉफ़ी;
- शीतल पेय;
- आड़ू;
- मूंगफली;
- ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ।
सिफारिश की:
दूध बच्चों के लिए अनुशंसित भोजन क्यों है और कौन सा सर्वोत्तम है?
दूध एक बच्चे को दूध पिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, चाहे वह दूध पीने वाला शिशु हो, या दूध के साथ अनाज खाने वाला छोटा बच्चा हो, या यहां तक कि एक किशोर जो स्मूदी में दूध डालता है। गाय का दूध विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है जो बच्चों को अपनी वृद्धि और विकास को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। दूध के प्रकार हालांकि ज्यादातर लोग गाय के दूध के बारे में शब्द सुनते ही सोचते हैं दूध , अब इस नाम से पुकारे जाने वाले पेय क
हाशिमोटो में हानिकारक खाद्य पदार्थ
हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड ग्रंथि पर विदेशी ऊतक के रूप में हमला करती है। यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सबसे आम है। डॉक्टर के कार्यालय में निदान होने के बाद, रोगियों को उनकी स्थिति के लिए उचित उपचार से गुजरना होगा। इसमें दवा और सख्त आहार शामिल हैं। सच्चाई यह है कि यदि हम अपने शरीर को अतिरिक्त अपशिष्ट पदार्थ को प्रभावी ढंग से हटाने की अनुमति देते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि विचलन किस दिशा में था, हार्मोन थेरेपी की
मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित मिठास
दुनिया में सबसे आम बीमारियों में से एक मधुमेह है। अग्न्याशय में इंसुलिन का उत्पादन अपर्याप्त है। इंसुलिन ग्लूकोज को कोशिकाओं में ले जाने के लिए जिम्मेदार है। इससे ब्लड शुगर कम होता है। जब इंसुलिन कम मात्रा में होता है, जैसे मधुमेह रोगियों में, ग्लूकोज कोशिकाओं में जमा हो जाता है। मधुमेह में, विशेष रूप से एक आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है जिसमें आपको मेनू से चीनी को हटाने की आवश्यकता होती है। यहाँ मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित मिठास हैं:
मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित आटा
आटा एक महीन दाने वाला खाद्य उत्पाद है जो अनाज और फलियों को पीसकर बनाया जाता है। आइए मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित आटे को देखें। साबुत अनाज का आटा अनाज से, खोल के साथ जमीन, साबुत आटा प्राप्त होता है। ये अनाज आमतौर पर गेहूं, राई, जई, क्विनोआ, ब्राउन राइस, मटर, जौ और एक प्रकार का अनाज से बनाए जाते हैं। स्वस्थ भोजन के समर्थकों द्वारा सभी प्रकार के साबुत आटे को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। और इसके कई कारण हैं, उनमें फाइबर, विटामिन ई और बी, प्रोटीन, जिंक, एंटीऑक्सिडेंट,
हर दिन के लिए 10 अनुशंसित खाद्य पदार्थ
आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोकेमिकल्स, एंजाइम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होने चाहिए - इष्टतम स्वास्थ्य बनाने के मामले में शक्तिशाली। इन अनुशंसित खाद्य पदार्थ आपको एक जीवंत, गुणवत्ता पूर्ण जीवन, ऊर्जा और स्वास्थ्य से भरपूर प्रदान करेगा। यहाँ हर दिन के लिए 10 अनुशंसित खाद्य पदार्थ :
