2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड ग्रंथि पर विदेशी ऊतक के रूप में हमला करती है। यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सबसे आम है।
डॉक्टर के कार्यालय में निदान होने के बाद, रोगियों को उनकी स्थिति के लिए उचित उपचार से गुजरना होगा। इसमें दवा और सख्त आहार शामिल हैं।
सच्चाई यह है कि यदि हम अपने शरीर को अतिरिक्त अपशिष्ट पदार्थ को प्रभावी ढंग से हटाने की अनुमति देते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि विचलन किस दिशा में था, हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता के बिना संतुलन बहाल हो जाता है। वास्तव में, अधिक से अधिक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट उचित पोषण के माध्यम से हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस का मुकाबला करने की कोशिश कर रहे हैं।
यदि हम चयनित कच्चे पौधों के खाद्य पदार्थों के 2-3 सप्ताह रहते हैं - विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां (रस और स्मूदी सहित) और नट्स, तो 10 दिनों के लिए बिना नमक और अतिरिक्त वसा के अतिरिक्त स्टू वाली सब्जियां, अनाज और फलियां खिलाएं, सुधार पहले ही उपलब्ध।
बेशक, इससे पहले कि आप जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ इस बीमारी पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, आपको पहले यह पता होना चाहिए कि हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस में आपके मेनू से बाहर करने के लिए कौन से उत्पाद बिल्कुल contraindicated हैं।
सफेद आटा और अतिरिक्त चीनी वर्जित और खतरनाक हैं। मिल्क चॉकलेट, कैंडी, पेस्ट्री, आइसिंग, सॉफ्ट ड्रिंक नहीं लेना चाहिए। चीनी के बजाय, एक अच्छे विकल्प का सेवन किया जाता है - स्टीविया।
यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि मेनू में परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ न हों - खरीदारी करते समय, लेबल को बहुत सावधानी से पढ़ा जाना चाहिए। मांस, फलों और सब्जियों को 15 मिनट के लिए नमकीन पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है - 1 लीटर पानी में 1 चम्मच नमक डालें।
शोध से कोई निश्चित परिणाम नहीं मिले हैं, लेकिन हाशिमोटो के रोगियों के लिए ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना अच्छा माना जाता है।
ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं, राई, जौ और जई में पाया जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ग्लूटेन एंटीजन और थायराइड ऊतक के बीच संरचनात्मक समानता के कारण इसका उपयोग कम से कम किया जाना चाहिए।
कॉफी की खपत को कम करना या बंद करना अच्छा है। कैफीन बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल की रिहाई को उत्तेजित करता है - अधिवृक्क ग्रंथि का एक हार्मोन, जो उच्च स्तर पर थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को दबा देता है।
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