2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चावल सफेद, भूरा या अन्य रंग, एक खाद्य उत्पाद है जो मानव शरीर के लिए सैकड़ों लाभों को छुपाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि यह एक ऐसी संस्कृति है जो दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी का पेट भरती है। हालांकि, आज हम आपको चावल सहित सभी उत्पादों के उपयोगी गुणों से परिचित कराएंगे।
हम से शुरू करते हैं चावल का पानी, जो सदियों से एशियाई महिलाओं द्वारा सौंदर्यीकरण के साधन के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें कई विटामिन और खनिजों के कारण क्षतिग्रस्त बालों और त्वचा की मरम्मत करने की क्षमता होती है।
चेहरे और बालों के लिए इस प्राकृतिक टॉनिक को पाने का तरीका बेहद आसान है। एक बड़े गिलास पानी में 30 मिनट के लिए छोड़ने के लिए आपको मुट्ठी भर साफ चावल चाहिए। इस अवधि के बाद प्राप्त बादल तरल महत्वपूर्ण अमीनो एसिड से भरा होता है। यदि आप अपने पहले से धोए हुए बालों को धोते हैं, तो आपको एक स्वस्थ और चमकदार अयाल मिलेगा।
चावल से बना दूध दूसरी ओर, असली दूध का तीसरा सबसे लोकप्रिय विकल्प है। यह बादाम और सोयाबीन के बाद रैंक करता है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए यह बेहद उपयुक्त है।
चावल के दूध में वसा की मात्रा अन्य सभी पेय पदार्थों की तुलना में कम होती है जो इसकी जगह लेते हैं। इसमें प्रति 100 मिलीलीटर गिलास में केवल 0.8 ग्राम वसा होता है। यही कारण है कि यह उत्पाद एक अच्छा कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम बनाए रखता है - चावल में असंतृप्त वसा रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके अलावा, चावल का दूध मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
हो सकता है अब तक आपका सामना न हुआ हो राइस ब्रान ऑइल, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस उत्पाद में कई उपयोगी गुण हैं जो शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। अन्य वनस्पति तेलों के विपरीत, चावल हाइपोएलर्जेनिक है। यह चावल के नट के रोगाणु और भूसी से निकाला जाता है।
विटामिन ई, जो चावल के तेल में मुख्य तत्वों में से एक है, एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि शरीर में मुक्त कण बेअसर हो जाते हैं। चावल की भूसी के तेल में बहुत सारा फाइबर भी होता है, जो पाचन में सुधार के लिए जाना जाता है।
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