2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सी गति आप स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन तैयार कर सकते हैं, खासकर यदि आप शाकाहारी भोजन के प्रशंसक हैं।
यहां तक कि मांस प्रेमी भी टेम्पो व्यंजनों के स्वाद की सराहना करेंगे। टेम्पे को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में शामिल करने से पहले उबाला जाना चाहिए ताकि इसे स्वादिष्ट और कोमल बनाया जा सके।
टेम्पे तेरियाकि सुगंधित और स्वादिष्ट व्यंजन है।
आवश्यक उत्पाद: 2 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच तिल का तेल, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 3 बड़े चम्मच चावल का सिरका, एक चुटकी मेंहदी, 400 ग्राम टेम्पेह।
बनाने की विधि: शहद, तेल, सोया सॉस, सिरका और मेंहदी मिलाएं। क्यूब्स में कटा हुआ टेम्पी, छह मिनट के लिए उबाल लें। पानी निकाल दिया जाता है और मैरिनेड के साथ टेम्परेचर मिलाया जाता है, इसे एक घंटे के लिए इसमें खड़े रहने के लिए छोड़ दिया जाता है।
एक पैन में, जिसे स्टोव पर 1 मिनट के लिए खाली गरम किया जाता है, मेरिनेड के साथ टेम्पेह डालें। हर समय हिलाते हुए 12 मिनट तक पकाएं। चावल के साथ गरमागरम परोसें। इसे सलाद में भी मिला सकते हैं।
मेपल सिरप के साथ टेम्पे स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है।
आवश्यक उत्पाद: 400 ग्राम टेम्पेह, 150 मिलीलीटर वनस्पति शोरबा, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 चम्मच मेपल सिरप, 2 बड़े चम्मच सेब का सिरका, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 2 लौंग लहसुन, एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च।
बनाने की विधि: त्रिकोणों को धीमी आंच पर दस मिनट तक उबालें। यह गति को और अधिक कोमल बनाता है। वनस्पति शोरबा जैतून का तेल, मेपल सिरप, सेब साइडर सिरका, सोया सॉस, बारीक कटा हुआ लहसुन लौंग और लाल मिर्च के साथ मिलाया जाता है।
इस मिश्रण के साथ टेम्पे डाला जाता है और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। एक गर्म पैन में, मेरिनेड के साथ टेम्पेह डालें और हर तरफ पांच मिनट तक भूनें।
गति से फजीता यह बनाने में आसान है और इसका स्वाद बहुत ही रोचक है।
आवश्यक उत्पाद: 300 ग्राम टेम्पेह, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 2 हरी मिर्च, 200 ग्राम मशरूम, 150 ग्राम पालक, 1 बड़ा चम्मच दरदरी लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच कटा प्याज।
बनाने की विधि: कटा हुआ टेम्पेह जैतून के तेल में भूनें, समय-समय पर नींबू के रस के साथ डालें। भूरा-सुनहरा रंग होने तक तलें। अन्य सभी उत्पाद डालें और मशरूम और पालक के नरम होने तक, लगातार हिलाते हुए, सब कुछ पकाएँ।
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