प्याज वजन बढ़ाने से लड़ता है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

प्याज उन महिलाओं के लिए उपयोगी है जिनका वजन बढ़ने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि इसमें अतिरिक्त पाउंड हासिल करने से बचाने की क्षमता होती है। दक्षिणी क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक अपने शोध के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचे।

विशेषज्ञों का उद्देश्य यह पता लगाना था कि कौन से उत्पाद निष्पक्ष सेक्स को अतिरिक्त पाउंड हासिल करने से बचाने में सक्षम हैं।

इस प्रकार, उन्होंने पाया कि हरी चाय के साथ, प्याज अतिरिक्त वजन के खिलाफ महिलाओं की लड़ाई में सबसे प्रभावी साधनों में से एक है, जिसके खिलाफ उनमें से कई ने अपने अधिकांश जीवन के लिए संघर्ष किया है।

प्याज न केवल पेट फूलना कम करता है, बल्कि हृदय रोग और मोटापे से भी बचाता है, भले ही महिला कैलोरी और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करती हो।

अध्ययन के दौरान, स्वयंसेवकों ने कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थ खाए, लेकिन मेनू में कुछ अन्य तत्व शामिल किए, जैसे प्याज, गाजर और जैतून। वैज्ञानिकों का कहना है कि इन सप्लीमेंट्स ने वसा के संचय को रोका, जिससे न केवल वजन कम हुआ, बल्कि यकृत और हृदय की स्थिति में भी सुधार हुआ।

हम आपको प्याज के साथ एक प्रभावी आहार प्रदान करते हैं, जो करना आसान है। यह प्याज के सूप के असीमित सेवन पर आधारित है।

यह अधिक मात्रा में प्याज, 150 ग्राम पत्ता गोभी, 2 लाल मिर्च, 2 बड़े टमाटर, 1 सिरा अजवाइन, थोड़ा सा नमक से तैयार किया जाता है।

अजवाइन भूख की भावना को कम करता है, इसके अलावा, और इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। अन्य सब्जियों में कैलोरी की मात्रा कम होती है।

इस प्याज आहार के लेखकों के अनुसार, सात दिनों में 8 किलोग्राम तक वजन कम करना संभव है। दिन में 5 कप सूप लें। लेकिन इसे हर छह महीने में एक बार से ज्यादा न लगाएं।

ग्रील्ड चिकन पट्टिका के एक टुकड़े की अनुमति है - 100-150 ग्राम, अगर यह केवल सूप का सामना नहीं कर सकता है। बिना चीनी के मिनरल वाटर, हर्बल और ग्रीन टी, कॉफी के उपयोग की अनुमति है। जठरशोथ और अल्सर के रोगियों के लिए प्याज का सूप contraindicated है।

प्याज का पाचन तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यकृत और पित्त की गतिविधि में सुधार होता है।