2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सप्ताह में एक बार खरीदारी करने के लिए आधे से अधिक ब्रितानियों की आदत को उनके अधिक वजन के कारण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है।
डेली मेल द्वारा उद्धृत सर्वेक्षण के अनुसार, इंटरनेट द्वारा पेश किए जाने वाले अवसरों के कारण हर सात दिनों में एक बार खरीदारी अधिक लोकप्रिय हो रही है। कम से कम 38 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने इस अवसर का लाभ उठाया और अपने इच्छित उत्पादों को ऑनलाइन ऑर्डर किया।
सर्वेक्षण में शामिल 64 प्रतिशत ब्रितानियों ने स्वीकार किया कि मुख्य रूप से घर के लिए खरीदारी करने के बाद, वे अगले तीन दिनों में खा लेते हैं। इसका कारण यह है कि वे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से भरे हुए हैं और सर्वेक्षण के अनुसार उनमें से किसी को भी खाने के लिए आसानी से ललचाते हैं।
एक्सपर्ट्स की सलाह है कि ऐसी स्थिति से बचने के लिए जरूरत से ज्यादा मात्रा में खाना ही खरीदें। ऐसा होने के लिए, हालांकि, किसी को खुद से लड़ने में सक्षम होना चाहिए और सुपरमार्केट में सभी अलमारियों तक नहीं पहुंचना चाहिए। अध्ययन से पता चलता है कि खरीदारी से भी व्यक्ति की भूख बढ़ती है।
21 प्रतिशत लोग खरीदारी करते समय खाते हैं, और सभी उत्तरदाताओं में से एक तिहाई ने घर पहुंचने पर खाना शुरू कर दिया और पहले से ही घर पर अपना बैग उतार रहे थे। सर्वेक्षण में शामिल 44% ब्रितानियों का कहना है कि उन्होंने कम मात्रा में भोजन खरीदने की कोशिश की है, लेकिन इसके बजाय उन्हें अधिक बार स्टोर जाना पड़ता है।
यह डाइटिंग के बुनियादी नियमों में से एक है - अगर कोई उत्पाद हमारे घर में नहीं है, तो हम उसे नहीं खा सकते हैं। और जबकि समाधान आसान और व्यावहारिक लगता है, सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोग सप्ताह में एक बार बहुत खरीदारी करते हैं क्योंकि उनके पास खाली समय नहीं होता है।
कामकाजी माता-पिता, उदाहरण के लिए, बुनियादी किराने की खरीदारी के लिए सप्ताह में केवल एक बार व्यवस्थित करने का प्रबंधन करते हैं। इसके अलावा, वयस्कों को खुद सीमित करना संभव है, लेकिन घर पर बच्चों के लिए हमेशा तरह-तरह के भोजन होने चाहिए, इसलिए उनके लिए यह काम और भी मुश्किल हो जाता है।
एक अन्य अध्ययन के अनुसार, क्रेडिट कार्ड से भोजन खरीदने से हम और अधिक चीजें खरीद लेते हैं जिनकी हमें आवश्यकता नहीं है - मीठे प्रलोभन, चिप्स। कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का कहना है कि जब आप हाथ में क्रेडिट कार्ड लेकर सुपरमार्केट में घूमते हैं, तो गाड़ी को अनावश्यक और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से भरना बहुत आसान और संभव होता है।
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