2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शरीर की शुद्धि के साथ-साथ अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए अनाज शासन की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, अनाज शासन भी मन को स्पष्ट करने के लिए कार्य करता है।
अनाज शासन केवल 10 दिनों तक नहीं रहता है, जैसा कि बहुत से लोग मानते हैं। प्रभावी होने के लिए, अनाज व्यवस्था का 30 दिनों तक पालन किया जाना चाहिए।
पहले 10 दिनों के दौरान शरीर शासन के लिए तैयारी करता है, उसके बाद वास्तविक गेहूं शासन के 10 दिन और फिर 10 दिन, जिसके दौरान शरीर को सावधानी से खिलाया जाता है।
अनाज व्यवस्था प्रभावी होने के लिए, इसे एक निश्चित तिथि पर शुरू करना होगा। 2013 के लिए, दिनांक 26 जून, साथ ही 24 जुलाई और 26 अगस्त हैं। सितंबर में तारीख 23 तारीख है, वही अक्टूबर में उपयुक्त तारीख है।
नवंबर में, गेहूं का शासन 20 तारीख से शुरू होता है, और दिसंबर में - महीने की 18 तारीख को। ये तिथियां वास्तविक गेहूं शासन शुरू करने के लिए मान्य हैं, शरीर पहले से ही दस दिन के शासन के साथ तैयार होने के बाद।
अनाज शासन की मदद से जीव लंबे समय से जमा हुए सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है।
वास्तविक गेहूं आहार की शुरुआत से दस दिन पहले, आपको शाकाहारी भोजन पर स्विच करना चाहिए। केला, अंजीर, सूखे मेवे, बीन्स, गाजर, पालक, एवोकाडो पर जोर देना चाहिए।
चावल, ब्रेड और पास्ता, सोया, चुकंदर, दाल, शहद का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है। वास्तविक गेहूं आहार से पहले, आपको 10 दिनों तक शराब, कॉफी और सिगरेट से दूर रहना चाहिए।
अनाज शासन अखरोट, शहद, नींबू, गेहूं, सेब और वसंत के पानी की मदद से किया जाता है। आम गेहूं के बजाय, ईंकोर्न के उपयोग की सिफारिश की जाती है। दस दिनों के शासन के लिए पर्याप्त 90 अखरोट, 1 किलो ईंकोर्न, 30 सेब हैं।
रोजाना 3 सेब, 9 अखरोट, 100 ग्राम गेहूं और 8 गिलास पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर खाएं।
ईंकोर्न या गेहूं पिछले दिन से भिगोना चाहिए। प्रतिदिन 100 ग्राम भिगो दें, जिसका सेवन अगले दिन किया जाएगा। पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए ताकि यह जल्दी से अंकुरित हो सके।
8 घंटे पानी में भिगोने के बाद, फलियों को निकाल दिया जाता है और सुबह तक अंकुरित होने के लिए छोड़ दिया जाता है। गेहूं को तीन भागों में बांटा जाता है और अखरोट और सेब के साथ मिलाकर दिन में तीन बार सेवन किया जाता है। इसे शहद के साथ मीठा किया जा सकता है।
गेहूँ को निगलने से पहले लगभग सौ बार चबाया जाता है, साथ ही सेब और अखरोट को भी चबाया जाता है। एक बार अनाज शासन समाप्त हो जाने के बाद, शरीर का पोषण होता है। इसका मतलब है कि आपको 10 दिनों के लिए फिर से शाकाहारी खाना खाना होगा।
फिर धीरे-धीरे सामान्य आहार पर स्विच करें, लेकिन अधिक खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, साथ ही वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों का सेवन भी किया जाता है।
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