2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चावल सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक है, यही वजह है कि यह दोपहर के भोजन के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। इसकी तैयारी के लिए अनगिनत व्यंजन हैं, लेकिन यदि आप समय के साथ दब जाते हैं और साथ ही साथ एक और अर्ध-तैयार उत्पाद नहीं खाना चाहते हैं, तो चावल के साथ त्वरित दोपहर का भोजन बनाना सीखना अच्छा है, जो आपको नहीं लगेगा 30 मिनट से अधिक।
यही कारण है कि हम आपको 3 स्वादिष्ट व्यंजनों की पेशकश करते हैं जो वास्तव में 30 मिनट में तैयार किए जा सकते हैं, बिना चावल और अन्य उत्पादों को धोने के लिए समय को ध्यान में रखे बिना:
चावल के साथ सूप बॉल्स
आवश्यक उत्पाद: 250 ग्राम पूर्व-अनुभवी कीमा बनाया हुआ मांस, 1 गाजर, 1 टुकड़ा अजवाइन, 1 प्याज, 4 बड़े चम्मच। चावल, नमक, नमकीन और काली मिर्च स्वाद के लिए।
बनाने की विधि: सब्जियों को बारीक काट लें और उबलते नमकीन पानी में उबाल लें। कीमा बनाया हुआ मांस से हम छोटे गोले बनाते हैं, जिसे हम शोरबा में डालते हैं। लगभग 10 मिनट के बाद, चावल डालें।जब सभी उत्पाद तैयार हो जाएँ, तो नमकीन, काली मिर्च और यदि आवश्यक हो, अधिक नमक डालें। आप फेटे हुए अंडे और दही से सूप बना सकते हैं।
चावल और लीक के साथ स्टू
फोटो: VILI-वायलेट माटेवा
आवश्यक उत्पाद: 100 ग्राम चावल, लीक के कुछ डंठल, डिब्बाबंद टमाटर का 1 छोटा जार, 5 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
बनाने की विधि: लीक को धोया जाता है और हलकों में काट दिया जाता है। पहले से धोए और निथारे हुए चावलों के साथ मिलाकर भूनें। पिसा हुआ टमाटर और थोड़ा सा पानी डालकर एक बहुत गाढ़ा स्टू न बनाएं। चावल के नरम होने के बाद, नमक और काली मिर्च डालें।
जमी हुई सब्जियों के साथ चावल
फोटो: बिलियाना व्लादोवा
आवश्यक उत्पाद: 1 छोटा चम्मच चावल, 1 प्याज। अपनी पसंद की जमे हुए सब्जियों (गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली, मक्का, मिर्च, आदि), 1 क्यूब सब्जी या चिकन शोरबा, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक, अजवायन या अजमोद और काली मिर्च स्वाद का 1/2 पैकेट मिश्रण।
बनाने की विधि: बारीक कटे प्याज और पहले से धोए और निथारे हुए चावल को वसा में तला जाता है और 2 चम्मच पानी में पतला शोरबा डाला जाता है।
सब्जियां डालें। नरम होने से ठीक पहले, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। परोसने से पहले बारीक कटे हुए पार्सले या ऑरिगेनो के साथ परोसें।
सिफारिश की:
चिकन के साथ झटपट लंच के लिए उपाय
चिकन में पोर्क की तुलना में बहुत कम कैलोरी होती है और यह बहुत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ तैयार करने में आसान और त्वरित होती है। और यह हमारे व्यस्त दैनिक जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस मामले में हम आपको चिकन के साथ त्वरित दोपहर के भोजन के लिए 3 आजमाई हुई और परखी हुई रेसिपी प्रदान करते हैं:
केवल १५ मिनट में पास्ता के साथ झटपट लंच
हालांकि कई लोग मानते हैं कि पास्ता एक उच्च कैलोरी भोजन है, यह वास्तव में शरीर द्वारा बहुत जल्दी संसाधित होता है और इसका उपयोग एक त्वरित और स्वादिष्ट दोपहर का भोजन तैयार करने के लिए किया जा सकता है। चाहे आप स्पेगेटी, पास्ता, टैगलीटेल या कोई अन्य पास्ता बनाते हैं, आपको खाना पकाने के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए जो इसकी पैकेजिंग पर लिखे गए हैं। हम आपको पास्ता के साथ दोपहर के भोजन के लिए वास्तव में 3 त्वरित व्यंजनों की पेशकश करते हैं, और स्पेगेटी को आपकी पसंद के पास्ता से
0 समय में आलू के साथ झटपट लंच तैयार करें
आलू शायद पाक प्रयोजनों के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सब्जियों में से एक है। चाहे वे मुख्य व्यंजन हों या साइड डिश के रूप में परोसें, चाहे वे सूप, सलाद या यहां तक कि मिठाई बनाने में शामिल हों, वे हमेशा हमारी मेज पर मौजूद रहते हैं। इस मामले में हम आपको 3 फास्ट की पेशकश करेंगे दोपहर के भोजन के विचार आलू के साथ, यह ध्यान में रखते हुए कि सब कुछ वास्तव में जल्दी से हो, आपको पहले आलू को माइक्रोवेव में गर्मी उपचार के अधीन करना होगा। यह उन्हें धोकर और छीलकर और उन्हें पू
आसान और स्वादिष्ट कीटो लंच के लिए उपाय
अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि कम कार्ब केटोजेनिक आहार पर योजना बनाने के लिए दोपहर का भोजन सबसे कठिन भोजन है। आजकल, हमारे पास व्यस्त कार्य सप्ताह के दौरान भोजन तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। तो यह बिना किसी समस्या के रहस्यों को जानने का समय है कीटो लंच तैयार करना और स्वादिष्ट खाओ। इस लेख में हम 2 .
चावल के साथ झटपट रात के खाने के लिए विचार
अधिकांश चावल के व्यंजनों को तैयार करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। अपवादों में से एक सरमा है - पत्तियों को भरने के साथ लपेटने में अधिक समय लगता है। अन्यथा, पहले से लपेटे हुए सरमा को पकाना या स्टफिंग बनाना अपेक्षाकृत जल्दी हो जाता है। हम आपको चावल के साथ कुछ बहुत ही आसान और बहुत स्वादिष्ट रेसिपी प्रदान करते हैं। तोरी और चावल के साथ स्टू आवश्यक उत्पाद:
