2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चंद्रमा और ग्रह दोनों हमारे देखने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। इसीलिए विशेषज्ञों ने एक विशेष आहार बनाया है जो सप्ताह के अलग-अलग दिनों में अलग-अलग ग्रहों और चंद्रमा की क्रिया के अनुरूप है।
यदि आप इस योजना के अनुसार भोजन करते हैं, तो आप न केवल एक महान शरीर का आनंद लेंगे, बल्कि आप अपने शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करेंगे।
सोमवार
सप्ताह का पहला दिन चन्द्रमा का दिन होता है और इसका तत्व जल होने के कारण सोमवार के दिन अधिक पानी वाले फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा होता है। खीरा, तरबूज और टमाटर अच्छा काम करेंगे।
मंगलवार
चूंकि सप्ताह का दूसरा दिन मंगल ग्रह से प्रभावित होता है, इसलिए यह "गर्म" खाद्य पदार्थों से जुड़ा होता है। यहां आप गर्म जलवायु वाले स्थानों में उगने वाले विदेशी फल खा सकते हैं। अनानस और आम आहार में पूरी तरह फिट होंगे।
बुधवार
बुध बुधवार के लिए जिम्मेदार है, और चूंकि यह दोहरा ग्रह है, इसलिए आपको इस दिन कोई भी भोजन करने की अनुमति है।
गुरूवार
गुरुवार का स्वामी बृहस्पति है। इस दिन पीले और नारंगी फलों और सब्जियों जैसे गाजर, नींबू, संतरा और केले पर शांति से दांव लगाएं।
शुक्रवार
बुधवार और शुक्रवार दोनों ही बुध के प्रभाव में हैं, इसलिए फिर से आपको अपनी कल्पना को जंगली चलाने और अपने दिल की इच्छा के अनुसार खाने की अनुमति है।
शनिवार
यदि सप्ताह के अन्य दिनों में आपने मुख्य रूप से फलों और सब्जियों का पालन किया है, तो शनिवार (शनि का दिन) के दिन आप वसायुक्त और हानिकारक खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं।
रविवार
सप्ताह के अंतिम दिन विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को मिलाना अच्छा होता है। डेयरी उत्पादों, रसदार मीट और ताजी सब्जियों के साथ खुद को लाड़ प्यार करें।
आहार का अधिक हालिया प्रभाव और जल्द ही एक संपूर्ण आकृति प्राप्त करने के लिए, अपने चयापचय को गति देने के लिए व्यायाम करना न भूलें। अगर आपको खेल पसंद नहीं है, तो अच्छे मौसम का आनंद लें और सैर करें।
यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो लिफ्ट का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियों से ऊपर जाएं। साथ ही अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए दिन में दो से तीन लीटर पानी पिएं।
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