2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक दिन में 1 किलो से 1.5 किलो वजन घटाना संभव! आपको बस इस पेय को हर रात पीना है।
इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:
अदरक की जड़ - 10 सेमी लंबी
लाल सेब - 10-12 पीसी।
2 नींबू का छिलका और रस
प्राकृतिक शहद - स्वाद के लिए
दालचीनी की छड़ें - 1-2 पीसी।
पानी - 4-5 लीटर
यह पेय न केवल शरीर को पोषक तत्वों, विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करता है, बल्कि आपको अतिरिक्त पाउंड खोने में भी मदद करता है। पेय के व्यवस्थित उपयोग के बाद, उपलब्ध घटकों के अद्वितीय संयोजन के कारण वसा जलाने की क्षमता है: अदरक, शहद और सेब। इसलिए इसे डाइट में शामिल करना चाहिए।
अदरक एक सिद्ध उपचारक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर को शुद्ध करता है। इन गुणों के लिए धन्यवाद, वजन कम होता है और त्वचा की स्थिति और रंग में काफी सुधार होता है।
नींबू विटामिन सी का स्रोत है।
शहद पोषक तत्वों का भंडार है।
दालचीनी में रक्त परिसंचरण में सुधार और शरीर को टोन करने के अद्भुत गुण होते हैं, और इसकी सुगंध मूड में सुधार करती है।
सेब पेक्टिन और फाइबर, विटामिन और आयरन का स्रोत हैं।
चमत्कारी पेय की तैयारी:
अदरक को छीलकर स्लाइस में काट लें, एक सॉस पैन में डाल दें। सेब में छोटे-छोटे चीरे लगाकर नींबू के छिलके के साथ अदरक में मिला दें।
पानी (4-5 लीटर) डालो और उबाल लेकर आओ, लगभग 3 मिनट तक उबाल लें। पैन को आंच से उतार लें और छलनी से छान लें। पेय को ढक दें और इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें।
गर्म पेय में शहद और नींबू का रस मिलाएं। पेय की मिठास आपके स्वाद और निर्णय के अनुसार समायोजित की जाती है। पेय को गर्म और ठंडा दोनों तरह से पिया जा सकता है।
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