2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
के प्रशंसक काली मूली दुर्भाग्य से वे बहुत कम हैं। हालांकि, अगर यह बहुत मसालेदार या तीखे स्वाद के साथ लगता है, तो आप हमेशा छीलने के बाद थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं। कुछ ही मिनटों में उसका तीखा स्वाद बदल जाएगा।
और काली मूली खाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, इसके बारे में निम्नलिखित पंक्तियों में पढ़ें।
सफेद मूली की तुलना में काली मूली में पोटैशियम की मात्रा 3 गुना अधिक होती है। इसका मतलब है कि जब आप इसका सेवन करेंगे तो आपको पोटैशियम उसके प्राकृतिक रूप में मिलेगा, न कि फूड सप्लीमेंट या सिंथेटिक दवाओं के रूप में। पोटेशियम दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य का ख्याल रखता है और साथ ही गुर्दे की पथरी के निर्माण के खिलाफ भी अच्छा काम करता है।
शोध से यह भी पता चलता है कि रोजाना पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम लेने से नर्वस सिस्टम की कार्यप्रणाली नियंत्रित होती है। इसका मतलब है कि इसे शामिल करना अच्छा है मेनू पर काली मूली आपका, लेकिन किसी भी तरह से दैनिक नहीं।
आपने सुना होगा कि. से काली मूली तैयार है थोड़ा और असामान्य उपाय, लेकिन प्रभावी साबित हुआ। अगर आपको तेज खांसी है तो एक काली मूली लेना काफी है, इसे दो भागों में काट लें और आधे हिस्से में एक कुआं खोद लें, जिसमें 1 टेबल स्पून डालें। शहद।
यह आमतौर पर शाम को किया जाता है ताकि आप सुबह में हीलिंग जूस पी सकें, जो लगातार खांसी को शांत करने के लिए पिया जाता है।
अधिकांश विशेषज्ञ 1 बड़ा चम्मच लेने की सलाह देते हैं। हर 3-4 घंटे में, और जब कुआँ सूखने लगे, तो फिर से शहद डालें, कई घंटों तक प्रतीक्षा करें कि मूली अपना रस छोड़ दे और उसी सेवन योजना का पालन करें।
निकालने की उपरोक्त विधि काली मूली का रस खांसने पर न केवल कार्य करता है, बल्कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। शायद यही वजह है कि सर्दी का मौसम दुकानों में दिखाई देता है काली मूली - यह सर्दियों की एक विशिष्ट सब्जी है और हमारी सहायता के लिए तभी आती है जब हमें वायरस, सर्दी, फ्लू और फ्लू जैसी बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
काली मूली का रस यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, गीली और सूखी दोनों तरह की खांसी से राहत देगा, लेकिन साथ ही यह गले में खराश को दूर करने, ब्रोंकाइटिस और यहां तक कि एनजाइना को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
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