2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अमेरिकी डॉक्टर कैरोलिन एंडरसन का दावा है कि एक ऐसी रेसिपी जिसमें केवल तीन तत्व होते हैं, कैंसर सहित कई बीमारियों से हमारी रक्षा कर सकती है। उनका मानना है कि काली मिर्च, हल्दी और जैतून का तेल अत्यंत उपयोगी है और अधिक लोगों को उनके लाभों के बारे में जानने की जरूरत है। इन तीन अवयवों की शक्ति की पुष्टि दुनिया भर के विशेषज्ञों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से हुई है।
एंडरसन के अनुसार, कैंसर से खुद को बचाने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा बनाना और हर दिन इसका इस्तेमाल करना काफी है। यहाँ इस उपाय को तैयार करने का तरीका बताया गया है:
- एक उपयुक्त कंटेनर में ½ छोटा चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, एक चुटकी काली मिर्च (सबसे अच्छी ताज़ी पिसी हुई) और छोटा चम्मच। हल्दी और सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। आप इसे सलाद या मौसम में किसी भी व्यंजन में शामिल कर सकते हैं जिसे आपने तैयार करने का फैसला किया है। सामग्री को गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया जाना चाहिए - पकवान तैयार होने के बाद उन्हें जोड़ें।
डॉ. एंडरसन के अनुसार, हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, हमें उन्हें ठीक से संयोजित करने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हल्दी कैप्सूल के रूप में या अकेले लेने पर आंतों के माध्यम से बहुत खराब अवशोषित होती है।
एंडरसन का यह भी दावा है कि काली मिर्च के संयोजन में हल्दी शरीर द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित होती है, लेकिन पूर्ण प्रभाव के लिए, आपको जैतून के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने की आवश्यकता होती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हल्दी का उपयोग किया जा सकता है, पाचन तंत्र पर मसाले का बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
अल्जाइमर रोग में भी मददगार हो सकता है पीला मसाला - हल्दी को मस्तिष्क में प्लाक बिल्डअप को खत्म करने के लिए कहा जाता है। मसाला दांतों को सफेद भी कर सकता है, लेकिन केवल एक चुटकी नमक और थोड़े से नींबू के रस के साथ।
काली मिर्च चयापचय पर लाभकारी प्रभाव के लिए जानी जाती है। वैज्ञानिकों का दावा है कि लोकप्रिय मसाले में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का गुण भी होता है।
बदले में, जैतून का तेल हृदय प्रणाली के कई रोगों से बचाता है, रक्तचाप को कम करता है, कब्ज, गुर्दे की समस्याओं और बहुत कुछ में मदद करता है।
सिफारिश की:
खाद्य पदार्थ जो हमें बीमारी से बचाते हैं
खुद को बीमारी से बचाने के लिए आपको बस अपने खान-पान का ध्यान रखना होगा - ऐसे उत्पाद हैं जो बीमारी से बचाते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के नियमित सेवन से पुरानी बीमारियों के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है। ग्रीन टी, जिसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, विभिन्न पुरानी बीमारियों और प्रारंभिक मृत्यु दर के जोखिम को कम करती है। फल और सब्जियां भी इस संबंध में बहुत मदद करती हैं - मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स के रूप में जाने वाले अतिरिक्त सक्रिय पदार्थों
हल्दी हमें अतिरिक्त पाउंड हासिल करने से बचाती है
हल्दी से वजन कम करना हाल ही में बहुत लोकप्रिय हो गया है। हम इंटरनेट पर दर्जनों प्रकार के आहार पा सकते हैं, लेकिन हम शायद ही कभी किसी ऐसे व्यक्ति पर टिप्पणी पाते हैं जिसने मसाले के लिए अपना वजन कम किया हो। यह स्वाभाविक रूप से हमें आश्चर्यचकित करता है - हल्दी क्या यह वास्तव में वजन कम करने में मदद करता है?
थीस्ल वाली ये 3 हीलिंग रेसिपी बीमारियों को दूर भगाती हैं
थीस्ल एक अत्यधिक शाखित झाड़ी है, कांटेदार, खट्टे तीखे स्वाद वाले काले और नीले फलों के साथ, जिसमें विटामिन सी, शर्करा, खनिज लवण, कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, टैनिन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह शुष्क और पथरीली जगहों पर, सड़कों के किनारे, पूरे बुल्गारिया में झाड़ियों में समुद्र तल से 1000 मीटर तक बढ़ता है। लोक चिकित्सा में, के फल कांटा रेचक के रूप में, गुर्दे की पथरी, पित्ती [बुखार], पेट दर्द, दस्त, यकृत रोग, पेट के अल्सर, अपच और मधुमेह के लिए उपयोग
5 रेसिपी जो इम्युनिटी को बूस्ट करती हैं और आपको सर्दी से बचाती हैं
न तो लोग और न ही कोई भोजन आपको संपूर्ण स्वास्थ्य की गारंटी दे सकता है। ऐसा होता है कि आप छींकते हैं, बुखार होता है या पूरे साल फ्लू होता है। खासकर जब मौसम गर्मी से सर्दी में बदल जाता है और इसके विपरीत, सर्दी के चरम होते हैं। यह वह समय भी है जब आपको स्वस्थ रहने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता होती है। बेशक, यह आपके लिए सबसे पहले महत्वपूर्ण है, बल्कि आपके आस-पास के लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित व्यंजन आपको सर्दी के अप्रिय लक्षणों से बचाने में मदद करेंगे
अंगूर हमें गर्म करते हैं, शांत करते हैं और हमें सुशोभित करते हैं
यह कोई संयोग नहीं है कि अंगूर प्राचीन काल से एक पसंदीदा फल रहा है। इसके लाभ असंख्य हैं। अंगूर शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है। जो लोग बसने का फैसला करते हैं, वे अक्सर यह सोचकर इसे अनदेखा कर देते हैं कि यह इसकी मिठास के कारण हानिकारक है, लेकिन यह एक गलती है। यह पाया गया है कि डाइटिंग के लिए अंगूर एक अच्छा विकल्प है। अगर खाने से पहले खाया जाए तो इसमें मौजूद कार्बनिक अम्ल प्रोटीन और वसा के तेजी से अवशोषण में भूमिका निभाते हैं। उच्च फाइबर सामग्री - लगभग 20%, संचित विषाक
