बच्चों के दांतों के लिए चार सबसे हानिकारक खान-पान

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

हम जो भोजन करते हैं वह शरीर के कई रोगों का कारण होता है। मूल्यवान विटामिन और खनिजों की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है और विभिन्न प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकती है।

आजकल, अधिक से अधिक बच्चे (छोटी उम्र में) क्षय के कारण होने वाले दांत दर्द से पीड़ित हैं। उनके कारण ज्यादातर हमारे द्वारा परोसे जाने वाले भोजन में होते हैं। इस लेख में हम आपको बच्चों में दांतों की सड़न के 4 सबसे आम कारणों से परिचित कराएंगे।

पहला कारण कैंडी है। वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन साथ ही दांतों के लिए इतने खतरनाक होते हैं। इनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो क्षय और दांत दर्द का एक प्रमुख कारण है।

बच्चों का बार-बार लाड़-प्यार करना उन्हें न सिर्फ परवरिश बल्कि सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। कैंडी चिपचिपी होती है और दांतों पर रहती है, जिससे खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। टूथपेस्ट और ब्रश से दांतों को ब्रश करना मुश्किल होता है, इसलिए मेरी सलाह है- बच्चों को कैंडी देने से बचें।

दूसरा कारण कार्बोनेटेड पेय है। कार और संबंधित उत्पादों में चीनी की मात्रा अधिक होती है, लेकिन इसमें एसिड भी होते हैं जो बच्चों में दांतों के इनेमल पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इनसे बचें - थीसिस के समर्थन में कई राय हैं कि वे न केवल हमारे बच्चों में रोगग्रस्त दांतों का कारण हैं, बल्कि कई गंभीर बीमारियां जैसे कैंसर, मधुमेह और अन्य भी हैं।

दांतों की सड़न का तीसरा कारण फलों का रस है। हम सभी ने टीवी पर देखा है, और न केवल 100% प्राकृतिक जैसे कैप्शन के साथ आकर्षक विज्ञापन, बल्कि वास्तव में ये मार्केटिंग तकनीकें हैं जो हमें स्वस्थ और विटामिन और खनिजों से भरपूर रखने के उद्देश्य से बहुत दूर हैं। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो यह मानता हो कि एक लीटर प्राकृतिक रस/100 प्रतिशत सामग्री के साथ/बनाया जा सकता है और लगभग बीजीएन 2 के लिए बिक्री पर लगाया जा सकता है। सच्चाई यह है कि उनमें खतरनाक संरक्षक और बड़ी मात्रा में चीनी होती है, जैसा कि हमने इसमें लिखा है -अप, दांत खराब करना।

आखिरी कारण आप में से कई लोगों को आश्चर्यचकित करेगा - खट्टे फल। हां, वे विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छे हैं, लेकिन वे क्षय का कारण हैं। क्यों? वे अत्यधिक अम्लीय होते हैं और तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं। इस थीसिस के समर्थन में शोध भी हैं।

मेरी आपको सलाह है कि अपने बच्चों के दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें, या सुनिश्चित करें कि वे इसे स्वयं करते हैं। हाल के वर्षों में, तथाकथित की नियुक्ति बच्चों में सीलेंट, अर्थात् उनके दांतों की रक्षा के लिए।