2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बकोपा मोनिएरी / बकोपा मोननेरी / एक बारहमासी रेंगने वाला पौधा है, जो दलदली और आर्द्र क्षेत्रों में रहता है। यह आमतौर पर श्रीलंका, ताइवान, चीन, वियतनाम, भारत और नेपाल की आर्द्रभूमि में पाया जाता है। बकोपा मोनिएरी उन जड़ी बूटियों में से एक है जो जिन्कगो बिलोबा की उपलब्धियों के साथ बेहद सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करती है।
ऐसा माना जाता है कि मानव जाति ने 3000 से अधिक वर्षों से बकोपा मोनिएरी के गुणों को जाना है। भारतीय नाम ब्राह्मी है। आयुर्वेद में यह जड़ी बूटी आत्मा, मन और बुद्धि में सुधार के लिए एक मूल्यवान टॉनिक के रूप में अत्यंत प्रसिद्ध है।
बकोपा मोनिएरी की संरचना
बकोपा मोनिएरी में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिन्हें बैकोसाइड्स ए और बी के रूप में जाना जाता है। जड़ी बूटी सैपोनिन, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड, स्टिग्मास्टरोल और अन्य मूल्यवान अवयवों से भरपूर होती है।
बेकोपा मोनिएरी का चयन और भंडारण
बकोपा मोनिएरी स्मृति और बौद्धिक क्षमताओं में सुधार के लिए मुख्य रूप से खाद्य पूरक और उत्पादों के रूप में बाजार में होता है।
यह आमतौर पर अकेले या अन्य भारतीय जड़ी बूटियों के संयोजन में पाया जाता है। इसका उपयोग जिन्कगो बिलोबा के संयोजन में भी किया जाता है, हालांकि ऐसे अध्ययन हैं जो सहवर्ती उपयोग के प्रभाव से इनकार करते हैं।
बकोपा मोनिएरी के लाभ
जैसा कि हमने उल्लेख किया है बकोपा मोनिएरी इसमें बैकोसाइड्स ए और बी होते हैं, जो स्टेरायडल सैपोनिन होते हैं। उन्हें तंत्रिका तंत्र पर पौधे के लाभकारी प्रभाव के लिए जिम्मेदार माना जाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि का अर्क लेना बकोपा मोनिएरी सीखने, सीखने और यादों को बेहतर बनाने में मदद करता है, और साथ ही नए अधिग्रहित व्यवहार के गायब होने को धीमा करता है।
मूल्यवान पौधे की क्रिया का तंत्र अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि बकोपा मोनिएरी एक शांत और अवसादरोधी प्रभाव हो सकता है; विरोधी भड़काऊ कार्रवाई; एडाप्टोजेनिक प्रभाव; रक्त वाहिकाओं को पतला करना और तंत्रिका ऊतक में रक्त परिसंचरण में सुधार करना। यह माध्यमिक स्मृति के कार्यों में सुधार करने के लिए भी माना जाता है।
के मुख्य प्रभाव बकोपा मोनिएरी कई श्रेणियों में संक्षेप किया जा सकता है। सबसे पहले, जड़ी बूटी नई जानकारी को याद रखने में सुधार करती है और भूलने की बीमारी को कम करती है। दूसरे, बेकोपा मौखिक स्मरण, स्मरण और स्थायी यादों के निर्माण में सुधार करता है।
ब्राह्मी दृश्य सूचना प्रसंस्करण की गति, सीखने की गति और यादों के समेकन में सुधार करती है। अंतिम लेकिन कम से कम, यादों के निर्माण में सुधार होता है और भूलने में देरी होती है। जड़ी बूटी चूहों की स्थिति में सुधार करती है जिन्हें अल्जाइमर सिंड्रोम होता है।
प्रयोगशाला-सिद्ध लाभों में से बकोपा मोनिएरी प्रतिरक्षा और घाव भरने में सुधार कर रहे हैं; मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाना; उम्र बढ़ने और तंत्रिका तंत्र के रोगों की प्रगति को धीमा करना; अभिव्यक्ति हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव / जिगर की रक्षा करता है /। चूहों और चूहों पर प्रयोगों में इन प्रभावों का प्रदर्शन किया गया।
बकोपा मोनिएरी बहुत अच्छा शांत प्रभाव पड़ता है, तनाव को दूर करता है, मूड में सुधार करता है और नींद को सामान्य करता है।
बकोपा मोनिएरी का स्वागत
माना जाता है कि बेकोपा मोनिएरी की सुरक्षित खुराक प्रति दिन 100 से 300 मिलीग्राम तक होती है। यह निश्चित रूप से अर्क के प्रकार और इसकी एकाग्रता पर निर्भर करता है।
डॉक्टर से परामर्श करना और पैकेज पर उल्लिखित खुराक का पालन करना सबसे अच्छा है। बकोपा मोनिएरी एक आहार पूरक है और इसे स्वस्थ आहार के पूर्ण विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
बकोपा मोनिएरिक से नुकसान
जो लोग पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना बेकोपा मोनिएरी नहीं लेना चाहिए। बकोपा गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, शिशुओं और छोटे बच्चों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए।
अर्क पेट खराब होने के जोखिम को छुपाता है - मतली, ऐंठन, बार-बार मल त्याग।नर चूहों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि इसका सेवन अस्थायी रूप से उनकी प्रजनन क्षमता को दबा देता है। हालाँकि, यह दमन प्रतिवर्ती है और बंद होने पर कम हो जाता है।
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