2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हाल ही में प्रसिद्ध अभिनेत्री ग्वेनेथ पाल्ट्रो उसने स्वीकार किया कि उसने अपना वजन कम करने का फैसला किया था। उसके लिए एक विशेष आहार विकसित किया गया था, और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं था। अभिनेत्री चौंकाने वाली अच्छी लग रही है। वह किसके जैसी है ग्वेनेथ पाल्ट्रो का गुप्त आहार?
पाल्ट्रो का आहार न्यूयॉर्क में एक प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ एलेसेंड्रो जुंगर द्वारा विकसित किया गया था।
उसकी वजह से, ग्वेनेथ ने संतरे का रस, शराब, चीनी, गेहूं, कैफीन, सोया और अपनी पसंदीदा सुशी को छोड़ दिया।
यहां देखिए अभिनेत्री का आहार कैसा दिखता है:
7:00 - एक गिलास पानी नींबू के रस के साथ
८:०० - एक कप हर्बल चाय
10:00 - रसभरी, दूध और चावल का कॉकटेल
11:30 - एक गिलास नारियल का दूध
13:30 - सब्जी का सूप
16:00 - एक मुट्ठी बादाम
१८:०० - स्वादिष्ट उबली हुई मछली, चमचमाता पानी
२३:०० - ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
यह दिलचस्प आहार विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
हालांकि, हृदय रोग विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि इस आहार से सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप इसका पालन करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अकेला पाल्ट्रो वह दावा करती है कि आहार का पालन करते समय उसे कोई असुविधा नहीं हुई।
शासन का सख्ती से पालन करते हुए, सौंदर्य ने भी ध्यान का अभ्यास किया और वजन कम करने के लिए मालिश की।
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