2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
नींबू का पेड़ और उसके फल भारत में पैदा होने वाले सबसे पुराने खेती वाले पौधों में से एक हैं। आज, नींबू के पेड़ दुनिया भर में उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में उगते हैं, खासकर फ्लोरिडा और भूमध्य सागर में। हालांकि फल और उसके रस का स्वाद खट्टा होता है, नींबू शरीर के लिए एक शानदार बफर है और पेट में अति अम्लता को कम कर सकता है।
नींबू के रस और नींबू के छिलके में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, और पेड़ की पत्तियों का उपयोग बुखार को कम करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह कहा जा सकता है कि नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो बदले में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, हानिकारक रेडिकल्स द्वारा हमारे शरीर को होने वाले नुकसान से कोशिकाओं की रक्षा करते हैं।
नींबू और उनके चिकित्सीय उपयोग में सूजन-रोधी क्रिया होती है। वे पसीने को बढ़ावा देकर शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं और एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं। नींबू भूख को भी उत्तेजित करता है, पाचन में मदद करता है, शरीर और उसकी रक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, ऐंठन से राहत देता है और त्वचा में रक्त वाहिकाओं को पतला करता है।
नींबू गाउट, मूत्र प्रतिधारण, विटामिन सी की कमी, मुंह और गले की सूजन, कर्कश आवाज, पाचन विकार, अस्थमा, घबराहट, अनिद्रा, धड़कन, पेट, यकृत और आंतों के रोगों के लिए उपयोगी उपचार के लिए जाना जाता है। नींबू हमारे लिए कैसे उपयोगी हो सकता है, इसके बारे में यहां कुछ उपाय दिए गए हैं।
1) एक गिलास उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच उबालें। नींबू के सूखे पत्ते, डिश को ढक्कन से ढक दें और मिश्रण को लगभग दस मिनट तक उबलने दें। तापमान कम करने और ऐंठन से राहत पाने के लिए काढ़े का प्रयोग करें। दिन में 2 गिलास पिएं।
2) शहद के साथ मीठी यह चाय खांसी और अस्थमा से राहत दिलाने में मदद करती है।
3) यह अनिद्रा का भी इलाज है। काढ़ा विश्राम और गहरी नींद को बढ़ावा देता है। सोते समय 1 कप पिएं।
4) छीलने वाला मुखौटा। एक नींबू के छिलके को कद्दूकस कर लें और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस और दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। फिर अपने चेहरे को करीब एक मिनट तक जोर से रगड़ें और गुनगुने पानी से धो लें।
5) जोड़ों और नसों के दर्द से राहत पाने के लिए नींबू के रस में शहद मिलाकर प्रयोग करें।
6) छाल में पाए जाने वाले सुगंधित आवश्यक तेल रक्त वाहिकाओं की मदद करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं।
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