2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अक्सर पेट के विकारों का कारण अनुचित आहार होता है। कभी-कभी, अधिक संवेदनशील पेट के साथ, लंबी यात्रा के बाद ऐसा होता है।
काली मिर्च और जायफल पेट खराब होने से लड़ने में आपकी मदद करेंगे। काली मिर्च के छह दाने निगल लें और फिर एक गिलास उबला हुआ पानी पिएं।
बच्चों के लिए दो से अधिक अनाज की आवश्यकता नहीं है। चबाने की जरूरत नहीं है। यह विधि बहुत सुविधाजनक और तेज़ है, खाना पकाने के उत्पादों की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यात्रा करते समय यह बिल्कुल अनिवार्य है।
जायफल का पेट की ख़राबी पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह एक बहुत ही मजबूत मसाला है, इसलिए आपको वयस्कों में एक दिन में एक से अधिक अखरोट का उपयोग नहीं करना चाहिए।
जायफल की मदद के लिए इसे कद्दूकस करके खाना चाहिए। बेहतरीन ग्रेटर पर कद्दूकस कर लें, अखरोट खाने के बीच में उबला पानी पिएं।
जायफल का सेवन बच्चों के साथ-साथ नर्वस सिस्टम वाले लोगों के लिए बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं है - उनमें बड़ी मात्रा में यह मसाला तंत्रिका संबंधी विकार और यहां तक कि मतिभ्रम का कारण बन सकता है।
पेट खराब होने पर केला खाना फायदेमंद होता है। इसे हलकों में काट लें और इसे कद्दूकस किए हुए जायफल के साथ उदारतापूर्वक छिड़कने से पहले खाएं।
यदि पेट की बीमारी नर्वस ब्रेकडाउन के कारण होती है तो पुदीना, कैमोमाइल और कैलेंडुला का काढ़ा मदद करेगा। गर्मियों में, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते भी जोड़े जा सकते हैं।
विकार के मामले में, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए ताकि शरीर निर्जलित न हो। ग्रीन टी और उबले हुए पानी पर जोर दें, कम से कम एक दिन तक कोई भी खाना न खाएं।
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