2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
दांतों का रंग आमतौर पर इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि दूसरे आपको कैसे देखेंगे। क्रिस्टल सफेद दांतों को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब कई खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ उन्हें दाग सकते हैं।
यह लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किन खाद्य पदार्थों और पेय से बचना चाहिए या उनका सेवन कम से कम करना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ दांतों को दागते हैं:
1. कॉफी और चाय
आप सुबह की कॉफी को केवल एक ऐसी चीज के रूप में ले सकते हैं जो आपको तेजी से जागने में मदद करे, लेकिन वास्तव में यह है दाग दांत stains आप। कॉफी में टैनिन और एसिड होता है, जो दाग, रंग और दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। चाय में टैनिन भी होता है और आश्चर्यजनक रूप से कॉफी की तुलना में दांतों के रंग पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ग्रीन टी दांतों को ग्रे कर सकती है और ब्लैक टी पीली हो सकती है।
2. सोडा
सोडा में चीनी होती है, जो बैक्टीरिया को जीवित रहने और दांतों के इनेमल को तोड़ने की अनुमति देती है। कार्बोनेटेड पेय में एसिड भी होते हैं और गुहा बना सकते हैं। गहरे रंग के पेय इसके कारण होने की अधिक संभावना रखते हैं दाँत का धुंधलापन.
3. शराब
कॉफी और चाय की तरह, रेड वाइन में टैनिन होता है, जो दांतों को दाग सकता है। रेड वाइन दांतों के रंग को ग्रे के विभिन्न रंगों में बदल सकता है, और सफेद मौजूदा दागों को काला कर सकता है।
4. डेसर्ट और पेस्ट्री
डेसर्ट और पेस्ट्री बहुत स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन वे वास्तव में दांतों की सड़न का कारण बन सकते हैं। शक्कर आपके दांतों से जुड़ सकती है, बैक्टीरिया को पोषण देती है जो दांतों की सतह को नष्ट कर देती है और काले धब्बे की उपस्थिति होती है।
5. खट्टे फल
खट्टे फलों में एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है। यद्यपि उनमें मूल्यवान पोषक तत्व होते हैं, खट्टे फल आंशिक रूप से आपके दांतों के पीलेपन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
6. जामुन
जामुन स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से कर सकते हैं दांतों को रंगना. उनके समृद्ध रंगद्रव्य दांतों में प्रवेश कर सकते हैं, उनके सफेद रंग को बदल सकते हैं।
7. रंगीन खाद्य पदार्थ
चमकीले रंग के खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ अक्सर जीभ और होठों पर दाग छोड़ जाते हैं। आखिरकार, इनका बहुत बार सेवन करने से आपके दांतों पर स्थायी दाग पड़ जाएंगे।
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