2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हर कोई चाहता है कि उसके दांत सफेद और स्वस्थ हों। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि 24 कैरेट की मुस्कान का सबसे बड़ा दुश्मन खाना होता है।
हमारे द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले अधिकांश खाद्य पदार्थों में क्रोमोजेन नामक अत्यधिक वर्णक अणु होते हैं, जो बदलते हैं which दाँत का रंग हम, उनकी सतह पर चिपके हुए। बेशक, हमें इनका सेवन पूरी तरह से बंद नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे सीमित करना वांछनीय है, खासकर अगर हम अपने दांतों को लंबे समय तक सफेद रखना चाहते हैं।
1. जामुन
ब्लैकबेरी, रास्पबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी। वे सभी बहुत स्वादिष्ट और उपयोगी हैं, लेकिन दुर्भाग्य से उनके सेवन से तुरंत लाभ मिलता है दाँत का धुंधलापन जिसे हटाया न जाने पर लंबे समय तक चल सकता है। इसलिए, उनसे खाते समय, अपने मुंह को पानी से धोना और अपने दांतों को ब्रश करना वांछनीय है।
2. लाल चुकंदर
चुकंदर इतने सारे विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है कि इसे हमारे मेनू से बाहर करना अक्षम्य है। दुर्भाग्य से, इसका गहरा लाल रंग महत्वपूर्ण होता है दाँत मलिनकिरण. इसलिए, खपत को सीमित करना वांछनीय है, और हर बार जब हम इसे लुभाते हैं और खाते हैं, तो इसके प्रभाव को कम करने के लिए अपने दांतों को ब्रश करें।
3. टमाटर की चटनी
टमाटर की चटनी, ल्यूटेनिट्सा, केचप, आदि। यहां हम फिर से खाद्य पदार्थों के एक बड़े समूह के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें टमाटर शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ एसिड से भरपूर होते हैं और इनका नियमित उपयोग दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनका कालापन हो जाता है।
4. करी
यह मसालेदार मसाला दांतों पर तुरंत प्रभाव डालता है - यह उन्हें पीले रंग के साथ छोड़ देता है। इसलिए बिना देर किए करी खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना जरूरी है।
5. मसालेदार उत्पाद
फोटो: अल्बेना एसेनोवा
खट्टे स्वाद वाले अचार, अचार और अन्य सभी मसालेदार उत्पाद दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं और दाग-धब्बे दिखने लगते हैं।
6. बिस्कुट
अधिकांश बिस्कुट में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो शर्करा में परिवर्तित हो जाते हैं। ये दांतों के लिए बेहद हानिकारक होते हैं, क्योंकि ये क्षरण पैदा करने के अलावा दांतों को नुकसान भी पहुंचाते हैं दांतों का काला पड़ना.
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