2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
रायटर्स द्वारा उद्धृत एक नए अध्ययन के अनुसार, आलस्य, जितना कि एक बुरी आदत के रूप में निंदा की जाती है, जंक फूड खाने और खाने के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी हो सकता है।
अध्ययन के लेखकों के अनुसार, सोफे पर आराम से बैठने पर लोगों की अनिच्छा मोटापे के खिलाफ लड़ाई में मददगार हो सकती है।
न्यू यॉर्क के सेंट बोनावेंचर यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों का मानना है कि स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर खाना खाने के बीच चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि दोनों में से कौन उनके करीब है।
उदाहरण के लिए, यदि एक कम कैलोरी वाला उत्पाद, जैसे कि एक सेब, हाथ में है, और अस्वास्थ्यकर पॉपकॉर्न, जो निस्संदेह स्वादिष्ट है, और दूर है, तो लोगों के फल तक पहुंचने की अधिक संभावना है।
अध्ययन के प्रमुख ग्रेगरी प्रिविटेरा हैं - वे एक मनोवैज्ञानिक हैं और
साझा करता है कि अध्ययन का विचार उनके अपने बच्चों के अनुभव से पैदा हुआ था। प्रिविटेरा बताते हैं कि जब भी उनके बच्चे उनसे कहते हैं कि उन्हें नाश्ता चाहिए, तो वह उन्हें बताते हैं कि किचन की टेबल पर फलों से भरा कटोरा है।
बच्चों ने आमतौर पर जवाब दिया कि वे उनसे खाना नहीं चाहते हैं। हालाँकि, उनके पिता ने समझाया कि वे अपना मनचाहा नाश्ता बना सकते हैं। कुछ मिनटों के बाद, बच्चे रसोई से हाथ में कुछ फल लेकर लौटते हैं।
इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक ने पाया है कि वांछित नाश्ते की तैयारी में संलग्न होने की तुलना में लोगों को उनके सबसे करीब के लिए आलसी होने की अधिक संभावना है।
मनोवैज्ञानिक ग्रेगरी प्रिविट्रे का शोध साबित करता है कि आलस्य का एक अच्छा पक्ष है। अगर आप अनजाने में चिप्स के बजाय जानबूझकर फल और सब्जियां अपने पास रखना शुरू करते हैं, तो आपका आलस्य वास्तव में बेहद मददगार हो सकता है।
हालाँकि, समस्या तब उत्पन्न होती है जब व्यक्ति आलसी होने के साथ-साथ साधन संपन्न भी होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानबूझकर जंक फूड को अपने करीब रखते हैं, तो यह सिद्धांत कि आलस्य आपको अधिक खाने से रोकेगा, अपना अर्थ खो रहा है।
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