डाइट ड्रिंक्स से दिल को खतरा

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि गैर-मादक आहार पेय शुगर-फ्री कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। सावधान रहें, क्योंकि जो लोग नियमित रूप से कार्बोनेटेड उत्पादों का सेवन करते हैं, उनमें स्ट्रोक या दिल के दौरे का 61 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।

अध्ययन में लगभग 2,500 लोगों को शामिल किया गया। मध्यम खपत जोखिम को 48 प्रतिशत तक बढ़ा देता है। यदि परिणामों की पुष्टि हो जाती है, तो यह पता चलेगा कि आहार संबंधी शीतल पेय मीठे से अधिक उपयोगी नहीं हैं।

कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए वैज्ञानिक ज्यादातर पानी का सेवन करने की सलाह देते हैं।

चीनी मुक्त कार्बोनेटेड पेय ज्यादातर लोग इसका सेवन करते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। सोडा, कोका-कोला और अन्य उच्च चीनी पेय पदार्थों की कमी के रूप में, पोषण विशेषज्ञ वजन कम करने की सलाह देते हैं।

इन पेय पदार्थों में कैलोरी उन कई खाद्य पदार्थों की तुलना में कई गुना अधिक होती है जिन्हें हमारे गढ़े हुए शरीर के लिए हानिकारक के रूप में कलंकित किया जाता है।

यदि आप शीतल पेय का सेवन आधा कर देते हैं, तो आप डेढ़ साल में दो पाउंड से अधिक खो देंगे।

कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के उपयोग से भी समय से पहले जन्म हो सकता है। यह डेनिश शोधकर्ताओं के अनुसार है जिन्होंने 600,000 गर्भधारण का विश्लेषण किया है।

उन्होंने चीनी या मिठास के साथ कार्बोनेटेड पेय के सेवन और समय से पहले जन्म के बीच एक कड़ी खोजने की कोशिश की। यह पता चला कि प्रति दिन एक से अधिक मीठे कार्बोनेटेड पेय के सेवन से समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है।

इस तरह के पेय जितने अधिक पिए जाते हैं, जोखिम उतना ही अधिक होता है। ये मिठास वाले पेय हैं।

दूसरी ओर, शर्करा युक्त पेय के सेवन और समय से पहले जन्म के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।