हमारी सुबह की चाय में चीनी अनावश्यक है In

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

सुगंधित पेय प्रेमियों के लिए सुबह की चाय एक कप कॉफी की तरह सुखद रस्म है। धुएँ के रंग की चाय, सुखद रूप से मीठी, हमें ठंड के दिनों में गर्म करती है और हमारे स्वर को बहाल करती है। गर्मियों में एक कप आइस टी मिनरल वाटर की तरह ठंडी होती है।

चाय, अन्य लोकप्रिय पेय, कॉफी की तरह, हमेशा कुछ चम्मच चीनी के साथ जाती है। वे पेय को सुखद मीठा स्वाद देते हैं। कम से कम आम राय तो यही है और हर कोई अपनी चाय में अपने पसंदीदा चम्मच मिठास जोड़ने की जल्दी में है। परिणाम यह निकला मीठी चाय उपभोग करने के लिए इसे और अधिक सुखद नहीं बनाता है। यह ब्रिटिश विशेषज्ञों का एक बयान है।

मीठी चाय पर ब्रिटिश विशेषज्ञों के प्रयोग और अध्ययन

यूरोपीय देश जिसमें चाय पीना एक परंपरा है, ब्रिटेन है। और क्योंकि ब्रिटिश अपनी परंपराओं पर कायम हैं, चाय को अनिवार्य दोपहर की रस्म के रूप में नहीं छोड़ा जाएगा। इसलिए द्वीप के वैज्ञानिकों ने अध्ययन करना शुरू किया मीठी चाय, जिसमें वे पुरुष शामिल थे जो प्रतिदिन मीठी चाय पीते थे।

प्रतिभागियों को समूहों में विभाजित किया गया था, और एक समूह में वे हमेशा की तरह चाय पीते रहे। दूसरे समूह में वे धीरे-धीरे करने लगे चाय में चीनी कम करें और तीसरे में - चाय के अपने पारंपरिक दैनिक राशन की मिठास को तुरंत बाहर कर दिया।

प्रयोग ने साबित कर दिया कि का प्रतिबंध या पूर्ण समाप्ति मीठी चाय अपने पसंदीदा पेय का आनंद नहीं बदला। इस खोज से पता चलता है कि लोग हर दिन लगातार चाय का प्याला मीठा करना छोड़ कर बहुत आसानी से अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा कर सकते हैं।

चाय को मीठा करने की प्रथा क्यों बंद कर देनी चाहिए?

स्वास्थ्य अधिकारियों की सिफारिशें चीनी की खपत को प्रति दिन 7 चम्मच अतिरिक्त स्वीटनर तक सीमित करने की हैं। वास्तव में, यह सीमा सभी लोगों द्वारा कम से कम दो बार पार की जाती है। और ऐसे पेय जिनमें मीठा करने के लिए अतिरिक्त चीनी होती है, समय से पहले मौत का खतरा बढ़ाते हैं। वे हृदय रोग के साथ-साथ कैंसर का कारण बनते हैं।

इसलिए सलाह है कि बिना चीनी वाली चाय का सेवन करें, या कम से कम इसकी मिठास को सीमित करें।